問早睡早起還是很困沒精神怎么回事

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• 乏力頭暈沒精神怎么回事

  乏力、頭暈、沒精神常見的原因有：抑郁、焦慮、失眠、神經衰弱、多夢。應根據不同原因進行治療，如果是由于焦慮或者抑郁所引起的，可以選擇5-羥色胺再攝取受體抑制劑；如果是由于缺血性腦血管病引起的，可以進行腦供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于貧血所引起的，要糾正貧血的情況。避免方法：建議要經常體育鍛煉、改善睡眠等，有一個健康的生活方式。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5085次

• 整天想睡覺沒精神是怎么回事

  出現整天想睡覺、沒精神等情況，一般有以下幾個方面的原因。第一，神經衰弱。神經衰弱的病人，由于睡眠質量差，睡眠過程當中出現多夢等，所以白天沒精神，記憶力差，工作效率差，此類病人應及時治療。第二，一些老年人有高血壓、高血脂、糖尿病等，常伴有動脈硬化，或伴有多發性腔隙性腦梗塞等情況，也會出現睡眠時間多，沒精神乏力，記憶力下降等情況。所以對于出現睡眠時間多，沒精神乏力的病人，要到醫院進行完善相關的輔助檢查，了解有無腦血管疾病給予相應的治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3238次

• 慢性腎炎早睡早起
  慢性腎炎建議早睡早起。腎炎患者應注意休息，避免過度勞累而導致病情加重，如果平時沒有明顯的水腫，高血壓，血尿和蛋白尿也不嚴重，沒有腎功能不全的表現，平時是可以從事一般的日常生活，工作和勞動的。如果有明顯的高血壓，水腫，或者是短期內腎功能明顯下降，則應注意臥床休息，除了注意休息以外，在飲食上也要注意。腎功能不全者建議控制蛋白質及磷的攝入。輕度腎功能減退者蛋白質攝入要求在0.6克每公斤體重每天，如果腎功能減退合并大量蛋白尿，可以適當放寬。對于慢性腎炎，腎功能損害的患者，長期限制蛋白質的攝入，有可能會出現蛋白質營養不良，建議同時服用α-酮酸預防營養不良的發生，在低蛋白飲食時，應適當的增加碳水化合物的攝入，以保證機體基本能量的需求，防止負氮平衡。有高血壓和水腫者應限制食鹽的攝入。
  語音時長 01:46”
  袁玉飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-29 1709次

• 每天很困很乏力沒精神怎么回事
  每天很困很乏，沒精神常見于多種相關的疾病，首先要考慮的就是神經衰弱，正常人一旦睡眠的質量出現了問題，由于晚上夜間大腦皮層的細胞得不到充分的休息，必然會出現困倦，乏力，沒精神的表現。同時還有另外一部分人由于有打鼾的習慣，長期的呼吸道的梗阻必然會導致腦組織的乏氧，嚴重時可以出現呼吸暫停綜合征，對于這一類的人群來說由于人體的各組織器官處于一種缺血缺氧的狀態，必然會出現困倦，乏力，無精打采的表現。當然，如果貧血、頸椎病、心臟病、糖尿病、甲亢性疾病也都能可能出現周身乏力的表現。所以對于不同的人群來說，要綜合性的分析來判斷疾病的種類，必要時可以到醫院進行詳細的檢查。
  語音時長 01:29”
  曹兵 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-08-18 8185次

• 人很困很乏力沒精神怎么回事
  病情分析：人很困，很乏力，沒精神，有可能是因為最近作息不規律，休息時間不足，工作太勞累，壓力大所導致，也有可能已經患上了一些精神障礙，比如說抑郁癥。還有可能是一些軀體疾病所導致的，比如說糖尿病，甲狀腺功能減退等。意見建議：建議有上述表現的患者應該引起足夠的重視，盡早到正規醫院的精神科或者是內科進一步的檢查，看看是不是軀體疾病引起，在此基礎上由精神科醫生進行精神檢查，如果確診為抑郁癥的話，一般是需要服用抗抑郁藥治療的。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-02-25 1802次

• 每天很困很乏力沒精神怎么回事
  病情分析：每天很困很乏力沒精神，可能是患有神經衰弱，神經衰弱是由于大腦長期處于高壓或緊張狀態下引起的一系列反應，比如可能會有精神萎靡不振、失眠、注意力低下、記憶力減退、乏力等癥狀。此外，也不排除是患者有甲亢、貧血等疾病引起的。意見建議：建議患者及時去醫院就診，必要時應通過做血液分析、腦部CT等檢查，先查明是什么原因引起的，然后再針對性的處理。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-07-03 1702次

• 早睡早起會瘦嗎
  我的好朋友，之前因為工作繁忙，常常熬夜加班，導致體重逐漸上升。后來，她決定調整作息，開始早睡早起。堅持了一段時間后她告訴我瘦了10斤。與大家分享一下她的具體做法！每天晚上10點，她就會放下手機，準備入睡。早上7點，她準時起床，開始一天的生活。這樣的作息規律，讓她的身體逐漸適應。同時，她還加強了鍛煉和
  2024-03-09 0次

• 早睡早起，真的能瘦嗎？
  不久前在門診遇到了一位26歲的年輕女性，近日因體重上升而倍感煩惱。她告訴我，工作壓力大，常常加班到深夜，早上又因為趕時間而匆忙起床。雖然她嘗試過各種減肥方法，但體重似乎并沒有明顯的下降。她希望了解，早睡早起是否真的能有助于減肥。關于這個問題，我想給大家說，早睡早起對于減肥確實有一定的幫助。充足的睡眠
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-18 0次