問春季養生吃紅棗好嗎 紅棗蒸著吃有什么功效

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• 吃紅棗有什么好處

  吃紅棗含多種營養物質和有效成分，可以補中益氣、養血安神，調理氣虛所致脾虛食少、氣血津液不足、乏力便溏、婦人臟躁等癥。中醫講究氣為血之帥，血為氣之母，氣血互根互用，元氣或中氣不足，則氣的推動、固攝、防御、氣化功能減退，無力助血，精血化生無源，表現為精神倦怠，體虛，陽痿等。紅棗性溫，屬補虛藥中的補氣藥。現代研究表明可以護肝、增強肌力、抗變態反應、抗疲勞、抗腫瘤、增強免疫等功能。通常可以食用，也可以跟其他中藥搭配，如可以使用南京同仁堂人參五寶茶，經常喝點補氣血效果也是不錯的，人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，黃精等六味藥組成，其中人參大補元氣，黃精益氣健脾，枸杞，桑椹養陰滋腎，瑪咖含多種營養成分，能平衡人體荷爾蒙分泌。多味藥配伍，可以調節體內內分泌，平衡體內荷爾蒙水平，能夠改善女性更年期癥狀，對于女性有很好的滋補作用。需要注意紅棗對于痰熱咳嗽者慎用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 2206次

• 吃紅棗補血嗎

  大棗是可以補血的，但不是直接補血的。大棗在中醫上是屬于甘溫的食物，同時也是一種藥食兩用的食品，在臨床上來講大棗主要功效是益氣健脾、調補氣血、安神，同時也是補血的常用食物。但是大棗補血并不是直接補血，主要通過健脾補氣，提高身體的免疫力，綜合調理，而間接達到補血的效果。人體直接造血的原料，如血紅蛋白，主要是依靠維生素b12，還有鐵、葉酸等各種微量元素，而大棗中的含量并不太高，還不如豬血或者豬肝等食物，所以直接補血的作用是比較弱的，一般臨床上會建議患者配合其他的補血藥一起服用。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3115次

• 吃紅棗有什么好處
  紅棗是一個水果，可以生吃，也可以煲湯。臨床醫生常常應用紅棗在臨床中治療一些疾病，紅棗是補氣、補血的一個補品，應用治療一些由于氣血虧虛而引起的失眠多夢、體乏無力、貧血等。紅棗內含有豐富的營養物質，不帶含有人體所需要的植物蛋白；還含有多種維生素和微量元素，長期吃紅棗可以提高機體的免疫力和抗病能力；紅棗內含有多種的礦物質，可以軟化血管，可以美容養顏，是一個上好的補品。
  語音時長 1:06”
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-01 52592次

• 冠心病吃紅棗好嗎
  冠心病患者是可以吃紅棗，紅棗中含有大量的維生素和環磷酸，這些物質能夠增強心肌收縮的功能，可以在一定程度上擴張冠狀血管，并且能夠有效的控制血小板發生聚集現象，所以冠心病人食用紅棗是很有益處，能夠起到一定的食療效果。冠心病患者在飲食上一定要注意控制膽固醇和脂肪含量高的一些食物的攝入，還要多吃一些清淡的飲食，像蔬菜水果這些都可以多吃一些，蔬菜方面，像芹菜，菠菜，海帶，紫菜，黃瓜，豆芽這些都可以多吃，還有像水果方面的蘋果，獼猴桃，山楂，火龍果這些也都比較適合冠心病患者。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-25 2205次

• 生吃紅棗有什么好處
  紅棗有增強體能，加強肌力的功效，紅棗的含糖量高，可以產生熱量。還富含豐富的蛋白質，脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸，在精神緊張，心中煩亂，睡眠不安或一般更年期癥狀時，服用紅棗都可以改善。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-22 6006次

• 孕婦可以吃蒸紅棗嗎
  病情分析：孕婦一般情況下是可以吃蒸紅棗的，蒸紅棗當中含有的鐵元素是比較豐富的，而且還具有益氣補血的作用，可以防止孕婦出現貧血，同時對胎兒的發育也是比較有益的。意見建議：孕婦在懷孕期間需要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，同時也需要注意飲食多樣化，多吃水果，蔬菜以及雞蛋，瘦肉等食物，在整個孕期當中還需要注意定期到醫院做好產檢工作。
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 3609次

• 生吃紅棗有什么好處和壞處
  生吃紅棗的好處是美容護膚、提高免疫、補氣養血、保護心血管、健胃益脾，生吃紅棗的壞處是吃多了容易引起胃酸分泌過多和腹脹。1、生吃紅棗的好處：（1）美容護膚：紅棗富含維生素B，可以促進血液循環，使皮膚更加光滑。生吃紅棗可以吸收更多的抗氧化劑-維生素C，從而防止黑色素在體內沉積，達到改善血管壁的功效，延緩
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 2880次

• 生吃紅棗有什么好處和壞處？
  前段時間，我接診了一位年輕的女性患者，她每天都有生吃紅棗的習慣，覺得既美味又養生。確實，紅棗作為傳統的滋補佳品，生吃確實有其獨特的好處，但也可能存在一些潛在的風險。你是不是也喜歡生吃紅棗呢？下面就讓我來給大家科普一下生吃紅棗有什么好處和壞處吧！它的好處是營養豐富：紅棗含有多種維生素、礦物質和抗氧化物
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-03 0次