問骨質疏松的病人要怎樣進行康復鍛煉
病情描述：
骨質疏松的病人要怎樣進行康復鍛煉
答醫(yī)生回答
李穎副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院內分泌科
2020-07-11
病情分析：
意見建議：
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骨質疏松怎樣醫(yī)治骨質疏松的治療，我們要正規(guī)的就是說，首先我們有個階梯式的治療方式。首先最主要的是，一些生活方式的改變，譬如注意一些，不用一些糖皮質激素，或者我們減少一些吸煙喝酒，大量的這種情況。再一個就根據它的原因，像他是原發(fā)性的，還是繼發(fā)性的，是繼發(fā)性的，要針對他那個繼發(fā)的因素，去治療。原發(fā)性的像我像剛才講的，如果是絕經引起的骨質疏松，它主要是破骨細胞增強了，我們要抑制破骨細胞。現在我們臨床常用的那些藥，就是骨吸收抑制劑，用這些骨吸收抑制劑去治療，抑制破骨細胞的活性，但歲數太大的那部分人，就是他成骨能力差了，需要我們刺激成骨細胞，去促進成骨。同時我們還要知道，基礎的補充劑，鈣和維生素D，所以咱們老有一個概念，就是說我補著鈣，怎么還會骨質疏松呢，這是兩個概念，補著鈣肯定還會，百分之百的骨質疏松。因為你的破骨細胞增強了，成骨細胞減弱了，是那個問題造成了骨質疏松，我們針對性地，要去綜合性地治療。
01:33
曹永平
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-10 8046次
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骨質疏松患者平時怎么鍛煉骨質疏松的患者，鍛煉還是需要有科學的指導。首先骨質疏松的患者，他的骨的強度下降，造成他骨骼對壓力或者對一些外力的承受會比較脆弱，在這種情況下，如果你鍛煉不合適可能反而會造成骨折損傷，甚至造成骨折。所以斷裂一定要講究第一安全，第二要講究合理。骨質疏松，不是說所有鍛煉都能夠對我們的骨質疏松是有益的，我們希望是，第一就是增加一些負重的運動，比如可能適當的在力所能及的情況下做一些輕微的負重運動，哪怕說慢跑，或者適當地做一些舉重，或者臥推，或者做一些爬山。當然注意安全的同時，這類的活動是叫做骨有效性的一個活動，就是它能夠增加我們的骨密度。但有一些運動，雖然也是很好的運動，但是可能對我們骨密度的增加幫助不是特別大，比如游泳。因為它在一個低負重的狀態(tài)下，這樣雖然是進行了鍛煉對你的身體也是有好處的，但是可能對骨密度的增加來說并不是幫助那么大。所以在運動的選擇上，是有要注意很多這個選擇性和一些原則性，要注意安全，注意有效。
01:37
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-06 11978次
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骨質疏松的病人要怎樣進行康復鍛煉骨質疏松的病人進行康復鍛煉，主要是通過散步，多曬太陽，來達到康復鍛煉，因為骨質疏松癥的病人，非常容易出現骨折，所以骨質疏松癥的病人不能夠進行劇烈的運動，但是為了加強患者的骨密度和骨強度，患者可以通過散步來達到這樣的目的。另外就是骨質疏松癥的病人需要補鈣治療，而曬太陽的話，可以刺激我們的皮膚，產生活性維生素d，從而達到補鈣的目的，骨質疏松癥的患者進行康復鍛煉一定要謹慎，如果說過于劇烈，有可能導致患者出現骨折，而骨質疏松癥患者的骨折，治療非常困難。語音時長 01:10”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-10 1527次
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骨質疏松患者如何進行康復鍛煉骨質疏松的患者，應在飲食、運動以及骨質疏松藥物的治療上，進行整體的調整。對于沒有發(fā)生骨折的患者，建議適當增加室外的活動，多曬太陽，根據身體的情況進行一些體育訓練，比如快走，慢跑，身體條件允許的，還可以進行一些負重鍛煉。對于已經出現了骨折的骨質疏松患者，在骨折痊愈后，需要根據醫(yī)囑進行適當的功能鍛煉，同時適當增加室外活動，多曬太陽。活動時，應注意骨折部位的保護。飲食上多吃含鈣質豐富的食物，比如牛奶。根據醫(yī)囑補充鈣劑以及維生素D和抗骨質疏松的藥物，定期復查骨密度。平時要穿防滑的鞋子，防止摔倒。語音時長 01:20”
徐冬冬
主治醫(yī)師馬鞍山市中心醫(yī)院
2020-02-15 2507次
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骨質疏松患者如何進行康復鍛煉病情分析：患有骨質疏松的患者應該在飲食運動以及骨質疏松藥物上進行整體的調理治療，建議平時應該增加室外活動，多曬太陽要根據病情的情況進行一些體育鍛煉，然后慢跑快走，身體條件允許的情況下還可以進行一些負重鍛煉，而且還要注意飲食的調理，需要增加一些營養(yǎng)，補充鈣劑以及維生素d和抗骨質疏松的藥物，定期的復查骨密度。意見建議：出現骨質疏松的疾病還是由于平時的營養(yǎng)不良有關系，需要增加一些營養(yǎng)來增強體質，而且要注意避免過度的焦慮緊張的一些不良情緒，需要在醫(yī)生的指導下給予藥物調理，或者是營養(yǎng)調理。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2023-03-12 1801次
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骨質疏松患者該進行哪些鍛煉病情分析：骨質疏松患者可以通過散步，打太極拳，做體操等方式進行鍛煉。這屬于一些比較平緩的有氧運動，可以增強患者的體質。意見建議：患者一定要避免做劇烈運動，比如打羽毛球等，否則會使病情加重。對于骨質疏松患者來說，飲食方面一定要多補充含有鈣元素的食物，可以喝一些牛奶或吃豆類食物。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-27 1102次
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腕關節(jié)骨折后怎樣進行康復鍛煉腕關節(jié)骨折后可以開始進行腕關節(jié)屈伸以及旋轉活動，比如雙手合十拜佛動作，還有招財貓動作等等，在2~3個月左右可以循序漸進的手持啞鈴進行訓練。腕關節(jié)骨折患者要注意多休息，平時需要多吃補鈣的食物，多吃蛋白質含量高的食物，這樣才能促進骨折愈合，同時
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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骨質疏松鍛煉原則骨質疏松癥除了骨痛、痙攣的癥狀外，還有一點需要注意。骨質疏松癥導致骨脆性增加并且易于骨折。因此，應積極診斷和治療骨質疏松癥，所以不要掉以輕心，讓它發(fā)展。如果您在上述情況后感到不舒服，您應該去醫(yī)院接受治療。身體不舒服，腰膝酸軟，莫名其妙的頭痛。在詳細檢查診斷骨質疏松癥后，醫(yī)生可以酌情服用一些止痛藥和鈣
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-27 3121次
