問糖尿病病人吃蔬菜要注意什么

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• 糖尿病人飲食要注意什么

  糖尿病人的飲食一定要注意清淡飲食，少油、少鹽。首先要控糖，以減少糖類的攝入，盡量的少吃水果糖，碳酸飲料也盡量的少飲用。建議患者一定要戒煙限酒，油炸、油煎食品一定要盡量少吃，動(dòng)物內(nèi)臟等食物也要患者盡量少食用或不食用?？刂骑嬍骋院?，主食盡量選擇粗糧來代替細(xì)糧，用升糖指數(shù)慢的代替升糖指數(shù)快的食物，才能使血糖得到穩(wěn)定的控制。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 4396次

• 肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進(jìn)行餐后運(yùn)動(dòng)，盡量不要空腹運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)過量，會(huì)造成低血糖，同時(shí)不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動(dòng)。因此建議患者一定要餐后活動(dòng)。其次一定要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，指運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率等于170減年齡，這個(gè)是運(yùn)動(dòng)時(shí)所達(dá)到的最高心率。同時(shí)對(duì)于患者來說，要量力而行，循序漸進(jìn)。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 2292次

• 糖尿病病人吃蔬菜要注意什么
  糖尿病的病人在吃蔬菜的時(shí)候一定要注意，可以多食用一些含纖維素豐富的蔬菜，例如菠菜，芹菜，油菜，小白菜等。當(dāng)然如果進(jìn)食地瓜，山藥，這些含有淀粉比較豐富蔬菜的時(shí)候，一定要注意適當(dāng)?shù)臏p少這一餐主食的進(jìn)食量，否則容易在進(jìn)食之后導(dǎo)致餐后血糖的波動(dòng)。例如會(huì)使得因?yàn)槭澄锏牡矸垲惖奈镔|(zhì)攝入增多，導(dǎo)致餐后的血糖升高的比較高，升高的比較快，這兩種情況都是不利于糖尿病患者病情控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-19 1293次

• 糖尿病病人宜吃哪些種蔬菜
  吃蔬菜有利于降低血糖，可提供維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維還能增加飽腹感，保持大便通暢對(duì)糖尿病的控制很有好處，所以糖尿病病人宜吃蔬菜，這個(gè)問題大家一般沒有什么分歧。問題是吃什么蔬菜更好和吃多少蔬菜合適，糖尿病病人因?yàn)榭刂浦魇硿p少脂肪和肉類的攝入量。所以可能會(huì)有饑餓感，特別是飲食控制初期，綠色蔬菜相對(duì)來說含糖、脂肪和熱量更低，每天的入量可不做嚴(yán)格的限制。也就是說在進(jìn)食糧食類的主食和動(dòng)物性食品以及油類之后，白菜、菠菜、卷心菜、油菜、萵筍、韭菜、黃瓜、冬瓜、柿子椒、西葫蘆等綠色蔬菜可以管飽，多數(shù)人每天吃0.75千克左右比較適宜，有些蔬菜如西紅柿、南瓜和茄子等實(shí)際上含糖量也不高，也是可以吃的。有人認(rèn)為胡蘿卜和洋蔥含糖量將近10%，吃的太多不利于血糖控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-06 12355次

• 糖尿病病人宜吃哪些蔬菜
  病情分析：患有糖尿病的患者，飲食控制非常的重要。患有糖尿病的患者多吃一些新鮮的蔬菜，不僅可以補(bǔ)充維生素，還能夠補(bǔ)充膳食纖維，補(bǔ)充微量元素，對(duì)糖尿病的治療是有幫助的。如可以適量的吃一些芹菜、西蘭花、黃瓜、卷心菜、茼蒿，這樣的蔬菜都是可以的。意見建議：患有糖尿病的患者不要吃太甜的食物，不要吃太油膩的食物，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。另外要注意應(yīng)用藥物或者胰島素控制血糖。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 3504次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么
  病情分析：糖尿病人在運(yùn)動(dòng)之前需要注意監(jiān)測(cè)血糖和相關(guān)的并發(fā)癥，防止低血糖和運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)要經(jīng)過醫(yī)生的同意，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。運(yùn)動(dòng)過程中如果出現(xiàn)心慌頭暈，乏力，胸悶等癥狀的時(shí)候，要停止運(yùn)動(dòng)，立刻到醫(yī)院就診。意見建議：建議糖尿病患者，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，要配合飲食控制，然后根據(jù)血糖水平，胰島功能，選擇合適的降糖治療藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1003次

• 糖尿病病人吃蔬菜要注意什么
  糖尿病病人在吃蔬菜時(shí)不要吃含淀粉高的食物，像紅薯、土豆、山藥、蓮藕等含淀粉高的食物。糖尿病患者如果經(jīng)常吃可能會(huì)引起血糖升高，不利于糖尿病的治療。糖尿病的患者在日常生活中建議多吃一些富含維生素的蔬菜，像白菜、韭菜、菠菜、黃瓜、苦瓜等。糖尿病患
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 糖尿病要注意什么
  通常情況下，糖尿病患者要注意合理飲食、服用藥物、病情監(jiān)測(cè)等?；颊呷绻霈F(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下展開治療。1、合理飲食：糖尿病的患者飲食應(yīng)營養(yǎng)搭配均衡，少食多餐，主食盡量避免食用精細(xì)碳水類食物，如面條、饅頭等，也可以多吃些粗纖維類食物，比如燕麥片、玉米等，這些食物中糖分含量較
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次