問跑步后小腿肌肉酸痛感是什么原因

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• 小腿骨外側酸痛是什么原因

  小腿骨外側酸痛主要有三種原因：第一、可能是小腿骨外側肌肉產生了炎癥或者是水腫，多是由于勞損或者外傷引起的肌肉損傷，長時間的站立或者坐著，過量的運動或者勞動，都可能會引起酸痛的情況。如果受涼也會引起這種現象，注意保暖和休息，可以適當的緩解。第二、可能是小腿骨外側一些地方產生了無菌性的炎癥，或者是長了別的東西所引起的疼痛，需要及時的進行醫學檢查才能夠確認。第三、就是小腿外側或者附近神經系統出現了問題，可能出現了壓迫神經的現象導致疼痛，也需要進行肌電圖或者CT以及核磁共振的配合檢查才能確定。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-06 2815次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11133次

• 小腿肌肉酸痛是什么原因
  在日常生活中引起小腿肌肉酸痛的癥狀，主要是由于急性損傷或者劇烈的運動引起了肌肉酸痛，大多是由于慢性勞損或者寒冷刺激等因素引起了小腿肌肉肌腱組織勞損的疾病原因。如果是由于急性拉傷或者劇烈運動后引起了肌肉酸痛的癥狀，建議可以先給予局部冷敷1~2天，然后多做熱敷，平時注意休息，避免小腿的劇烈運動，可以緩解癥狀。如果是出現了小腿肌肉肌腱慢性勞損的疾病癥狀，建議需要多做熱敷，每天可以熱敷3~4次，每次建議熱敷的時間要超過半小時，然后在平時要注意保暖和保養，可以通過按摩、針灸、電磁療等理療方法來緩解肌肉酸脹疼痛的癥狀，平時要加強肌肉的力量鍛煉。在疼痛明顯時，可以適當的口服雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋片等非甾體類消炎鎮痛藥物，但是建議不應該長時間服用。如果在一周時間左右，癥狀仍然不能緩解，甚至出現加重的情況，建議要及時前往正規醫院的骨科就診，通過專科醫生的病史詢問、體格檢查以及完善相應的物理檢查來明確具體的病因和診斷，以便于采取針對性的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 02:05”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-30 8603次

• 大小腿肌肉酸痛是什么原因
  一、考慮肌肉的勞損，特別是長時間的跑、跳、蹲起、爬山活動，很容易導致腿部的肌肉過度的受力，出現了肌肉勞損的情況，就會導致肌肉的松弛度減弱，從而引發肌肉酸痛情況的發生。二、見于有下肢靜脈曲張的患者，下肢靜脈曲張以后，很容易導致下肢靜脈回流的受限，引起下肢靜脈淤血的情況，淤血發生以后，也會引起明顯的大小腿肌肉酸痛的情況。三、見于有腰椎間盤突出的病人，突出的椎間盤壓迫神經根，就會有腰部疼痛，伴有腿部放射性的疼痛，而受壓的初期疼痛主要以酸痛為主。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-29 9894次

• 小腿肌肉酸痛是什么原因
  病情分析：小腿肌肉酸痛大部分比較常見于劇烈運動以后。意見建議：如果患者平時運動量比較少，猛然有一天走路走的太多或者跑步過于劇烈，會引起局部小腿乳酸堆積，小腿會有酸痛的感覺。這是正常現象，如果患者癥狀持續或者較為嚴重，可以口服消炎止痛藥物緩解癥狀，局部熱敷按摩可以促進吸收。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-16 2401次

• 跑步過后小腿肌肉疼痛是什么原因
  跑步過后出現了小腿肌肉的疼痛，是在現實的生活當中比較常見的，跑步之后容易導致小腿的肌肉的反復的收縮，從而就會導致肌肉的疲勞，如果比較嚴重的話，還會引起肌肉的勞損，同時會出現局部酸性產物的堆積，也會導致局部的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 2703次

• 每天跑步小腿肌肉酸痛
  每天跑步小腿肌肉酸痛一般是由于劇烈運動或者長時間行走，乳酸產生過多堆積引起的，也有可能是肌肉勞損引起的，每天跑步小腿肌肉酸痛可采用一般治療、藥物治療等方法緩解。1、乳酸堆積：每天跑步小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆積過多引起的。可以通過休息、適度拉伸等方式緩解酸痛；還可以通過針灸、按摩、推拿等理療來緩解酸痛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-25 757次

• 屁股、大腿、小腿肌肉酸痛是什么原因
  屁股、大腿、小腿肌肉酸痛可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥等原因導致。1、肌肉拉傷：如果患者進行了劇烈的體力勞動，或者是負重過大，都有可能導致臀部或腿部的肌肉拉傷，還有可能使局部的乳酸大量堆積，從而導致屁股、大腿、小腿肌肉酸痛。患者可以通過局部按摩的方式緩解，還可以服用藥物緩解，比如塞來昔布膠囊、布洛芬
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 2293次