問(wèn)月經(jīng)期吃什么水果會(huì)瘦

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• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44191次

• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類(lèi)的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15924次

• 月經(jīng)期吃什么水果會(huì)瘦
  女性在月經(jīng)來(lái)潮期間到底吃什么水果會(huì)瘦，目前根本就沒(méi)有具體的研究。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間吃水果只能夠補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，但卻沒(méi)有明顯的減肥作用，所以目前不能夠判斷哪種水果在月經(jīng)期間食用以后會(huì)導(dǎo)致體重下降。而且，女性在月經(jīng)期間本身胃腸道的蠕動(dòng)功能會(huì)減慢，同時(shí)還有水鈉潴留增加的表現(xiàn)，所以在月經(jīng)期間通常都可能會(huì)出現(xiàn)體重上升現(xiàn)象。一般都需要在月經(jīng)干凈以后水鈉潴留減輕體重才可能下降，而且建議在月經(jīng)期間飲食清淡即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-16 2246次

• 月經(jīng)期能吃什么水果
  可以的，沒(méi)有任何問(wèn)題，所有的水果都是可以吃的。但是要注意，假如有血糖高、有糖尿病，那這種情況，平時(shí)那些禁忌的都是要禁忌的。如果沒(méi)有糖尿病這些情況，這些飲食蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品類(lèi)，是沒(méi)有任何禁忌的，都正常吃就可以。在月經(jīng)期有幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，就是在月經(jīng)期的時(shí)候不要著涼，例如吃過(guò)涼的東西冰棒、雪糕、冷飲或者穿太少的衣服或者在夏季的時(shí)候沖冷水澡，都是不可取的。因?yàn)橹鴽鋈菀壮霈F(xiàn)痛經(jīng)，容易誘發(fā)盆腔的炎癥，所以不要著涼。還有就是在月經(jīng)期的時(shí)候，一定要注意，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)大出血。再就是注意在月經(jīng)期的時(shí)候，不要性生活和盆浴，因?yàn)檫@樣做容易使經(jīng)血逆流，而導(dǎo)致子宮腺肌癥、巧克力囊腫。子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性的加重，影響到正常工作和生活。巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥，出現(xiàn)慢性的盆腔疼痛，還有會(huì)影響到排卵，影響到懷孕。所以這些注意事項(xiàng)注意到，別的沒(méi)有什么禁忌的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-12 13747次

• 月經(jīng)期間吃什么水果
  月經(jīng)期間可以吃以下幾種溫性水果： 1、榴蓮。榴蓮含有人體所需要的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等，有很好的滋補(bǔ)作用。 2、人參果。人參果具有強(qiáng)心補(bǔ)腎，只可健脾補(bǔ)胃，活血的功效和治療神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈等病癥。 3、櫻桃。櫻桃含鐵量極為豐富，對(duì)防治缺鐵性貧血，健腦益智，增強(qiáng)體質(zhì)有好處。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 6903次

• 月經(jīng)期可以吃什么水果
  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，還有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，在選擇水果時(shí)應(yīng)避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉等，另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3104次

• 月經(jīng)期能吃什么水果
  月經(jīng)期間女性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如香蕉，甜橙，榴蓮，石榴等，可以有效地促進(jìn)新陳代謝。但是在月經(jīng)期間，女性不可以吃生冷過(guò)硬的食物，不可以喝冰鎮(zhèn)的飲品。建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，內(nèi)褲要勤換洗，并且盡量選擇棉質(zhì)，透氣性好的，同時(shí)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好
  水果對(duì)女性的身體有很好的調(diào)理作用。女人在月經(jīng)期間也可以吃一些對(duì)她的身體有益的水果。那么，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該吃什么水果呢？月經(jīng)期間經(jīng)常吃水果可以預(yù)防便秘，防止盆腔充血。但是，一些具有冷性質(zhì)的水果在月經(jīng)期間不應(yīng)大量食用。在月經(jīng)期間，女性可以吃一些溫和的水果，如榴蓮，人參果，荔枝，棗，桂圓，桃、櫻桃等水果
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-10 13036次