問月經期可以吃什么水果

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• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44168次

• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15917次

• 月經期間可以吃什么水果
  女性在月經期間可以吃的水果特別多，可以吃蘋果，也可以吃香蕉，還可以吃葡萄，或者是西瓜等水果，只是建議女性在月經期間要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。這是因為很多女性在月經來潮以后，盆腔和子宮都會處于充血狀態，往往就可能會有下腹部的隱痛，以及腰骶部的酸痛不適癥狀。如果吃冰箱冷凍的水果，就可能會引起女性的疼痛加重，而且還可能會影響月經血的正常排出，所以才建議在月經期間不要吃生冷的食物，既不要吃冰箱冷凍的水果，也不要吃冰淇淋、雪糕等。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-06 5996次

• 月經期可以吃什么水果好
  女性在月經期可以吃一些性溫或者是性熱的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、大棗、桂圓、櫻桃、石榴等水果，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。月經期間食用水果可以防止發生便秘，避免盆腔充血。另外，在經期一定要注意加強飲食營養，多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化的食物，如魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜等新鮮的蔬菜和水果等。在月經期要盡量不食用一些性偏涼的水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:15”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-10 9232次

• 月經期可以吃什么水果好
  病情分析：月經期間很多水果都可以吃的，比如香蕉、桂圓、大棗、蘋果、桃子、芒果、荔枝、櫻桃、桑葚等水果，在月經期間都是可以吃的。意見建議：女性月經期間不可以吃寒涼辛辣刺激的食物，比如西瓜、酒、咖啡、冷飲。月經期間一定要注意個人衛生，保持會陰部的清潔。避免重體力勞動。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-25 1202次

• 月經期間可以吃什么水果
  病情分析：在來月經期間可以吃一些溫性的水果，比如荔枝，石榴，橙子，李子，木瓜，蘋果，香蕉等。這些水果含有大量的維生素，礦物質，氨基酸，可以增強體質。補充能量和水分。意見建議：在來月經期間不要吃寒性的水果，比如西瓜，梨等。吃水果的時候也要注意，需要放置常溫才能食用。如果吃涼的水果會影響經血的排出。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-28 3704次

• 月經期間可以吃什么水果
  一般來講女性在月經期間是可以適當的吃一些香蕉、甜橙、番石榴等水果的，但是也因人而異。在此期間女性要嚴格注意飲食，不吃生冷過硬的食物，同時也要補充營養，多吃些富含蛋白質的食物。在此期間建議女性養成良好的生活規律，早睡早起，一日三餐定時定量。同時也要注意天氣的變化，避免著涼。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 月經期能吃什么水果
  月經期間女性可以適當的多吃一些富含維生素的水果，如香蕉，甜橙，榴蓮，石榴等，可以有效地促進新陳代謝。但是在月經期間，女性不可以吃生冷過硬的食物，不可以喝冰鎮的飲品。建議女性養成良好的衛生習慣，內褲要勤換洗，并且盡量選擇棉質，透氣性好的，同時
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次