問睡眠床、臥具對失眠者有效嗎

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• 高壓氧對改善睡眠障礙有效嗎？

  高壓氧對睡眠障礙是有一定作用的。但是我們要看睡眠障礙發生的原因是什么？不同類型的睡眠障礙，高壓氧的作用是不一樣的。那么，我們說，一般情況下的睡眠障礙，高壓氧的作用是比較有限的。但是有些特殊類型的睡眠障礙，高壓氧就有些，有它的獨到之處了，比如說，我們在到了西藏這高原的地帶，缺氧的環境下，那么絕大多數人都會表現為入睡困難和維持睡眠困難，表現為睡眠障礙當中的睡不著的這種表現。那么這種情況，你要去治療的話，就比較棘手，通常情況下，大家采用的是這個服用安眠藥的方式，當然服用安眠藥可以解決這類型的睡眠障礙，但同時有潛在的問題在里面，那如果是有條件去補充氧氣，或者是用高壓氧的方式來進行治療的話，那么睡眠障礙的情況會得到立即的解決，會收到非常理想的效果，但是也有些睡眠障礙，其實與缺氧相關的睡眠障礙的一部分病例，也可以通過高壓氧的方式來得到緩解

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-11 14066次

• 蒲公英對乳腺囊腫有效嗎

  蒲公英是一種中藥材，它的功效主要還是清熱解毒方面的，對囊腫治療的話可以確切的說，是沒有效果的。乳腺囊腫的治療方式，我們要分清楚它的原因是什么，乳腺囊腫絕大部分，是乳腺小葉增生所導致的，那么對于比較小的乳腺囊腫，一厘米以內可以觀察，不需要很積極的處理。比較明顯的話，比如1厘米到5厘米，或者比較大的，很明顯的摸到乳腺有一個塊的話，我們可以通過幾種治療方式，可以通過粗針把它吸掉，也可以通過門診手術方法，把整個囊腫切掉。假如說靠吃蒲公英來治療乳腺囊腫，這是不可取的。

  

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  陳業晞 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 3955次

• 按摩對失眠有效嗎
  按摩對治療失眠有一定的效果，失眠者可以通過自我按摩和別人的按摩，達到一個緩解癥狀的作用，按摩治療失眠，它是從中醫角度進行講解的，中醫認為失眠歸于心血不足，腎水不足，肝火太旺，痰迷心竅等，所以中醫按摩治療失眠的辨證論治，就是在于此。主要有以下幾種按摩方法：第一，就是按摩太陽穴，就是用這個兩手的食指羅紋面，同時按揉一百次，帶動皮下組織做一個順時針方向的按揉，精神放松，意念集中。第二，按揉印堂穴，印堂穴是在這兩眉頭連線的中點，用中指的螺紋面輕揉一百次，手法要輕一點，就是帶動皮下組織做一個順時針的按揉，意念集中在印堂穴，起一個誘導作用，局部有一種輕松感。第三，按涌泉穴，用手的小魚際肌部進行摩擦，左右交替各一百次，睡前洗腳以后，推拿或者是按摩，用左手的小魚際按摩右足的涌泉穴，右手的按摩左足涌泉穴，用力要輕一點，手貼足來回的摩擦，頻率要快，摩擦的距離要長一些，以足心透熱為佳。
  語音時長 1:59”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 7528次

• 針灸對失眠有效嗎
  針灸對失眠是有效果的。中醫認為失眠發生多個臟腑心肝脾腎等等，主要病變在心，心神安定與火有關系。因為心藏神，心神安定正常睡眠，如若心神不寧不能入睡。脾病、胃病、腎病、肝病都可以影響到身心，所以說都可能影響失眠。像中醫認為，失眠分幾種形式一個就是氣血虧型，一個就是陰虛火旺，心虛膽怯或脾胃不和。不過針灸施治可以輔助機體正氣，去除病邪式，使瘀阻的經絡通暢而發揮正常的一個生理作用。開始機體要從這個陰陽失衡的狀態向平衡狀態轉換，這是針灸能夠治療失眠的一些根本原因。包括一些針法，實證用瀉法，虛證用補法等等。包括一些針刺的部位。像百會、內關、足三里、心俞、腎俞、神門、三陰交、太溪、太沖等這些穴位，對失眠的診治都是有作用的。
  語音時長 1:47”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-21 4047次

• 針灸對失眠有效嗎
  針灸是治療失眠多夢最有效的方法之一，效果比較好，并且沒有什么副作用，除了針灸也可以吃中藥來治療失眠。也可以通過調整平時的生活習慣來治療失眠。午睡時間盡量不要超過一個小時左右，在晚上睡前盡量不要打游戲，以免造成精神興奮。晚上避免喝咖啡或濃茶。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-22 2502次

• 吃什么對失眠有效
  失眠常表現為入睡困難，睡眠質量下降，睡眠時間減少，記憶力注意力下降等，影響患者日常生活和工作。患者需要積極治療原發病，通過心理行為治療，藥物治療等改善失眠的情況。飲食上注意清淡，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時加強適當的功能鍛煉。
  鄒學公 主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 1403次

• 按摩對失眠有效嗎
  按摩對治療失眠有一定的效果，失眠者可以通過自我按摩和別人的按摩，達到一個緩解癥狀的作用，按摩治療失眠，它是從中醫角度進行講解的，中醫認為失眠歸于心血不足，腎水不足，肝火太旺，痰迷心竅等，所以中醫按摩治療失眠的辨證論治，就是在于此。主要有以下幾種按摩方法：第一，就是按摩太陽穴，就是用這個兩手的食指羅紋
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 627次

• 什么對失眠有效
  失眠，中醫又稱不寐，是長期睡眠不足或者是睡眠不熟、難以入眠或者在睡夢中容易驚醒、時睡時醒，重者可以徹夜不眠。現在一般認為是中藥治療失眠的效果，得到臨床上的肯定。像現在臨床上常用的有安神補腦液、五味子糖漿、安神補腦糖漿、朱砂安神丸、酸棗仁顆粒、天王補心丸，對失眠都有一定的療效。治療失眠的藥物有很多，比
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 315次