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坐一會就腰疼怎么回事

女, 30歲

2021-02-07 2796次

病情描述:

坐一會就腰疼怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

坐一會兒就腰疼,一般可見于腰部肌肉勞損、拉傷、筋膜炎或者腰椎間盤突出癥。建議患者要臥床休息為主,減少反復(fù)彎腰活動,盡量避免腰部負(fù)重。

意見建議:

對于坐著容易出現(xiàn)腰痛的患者,建議要適當(dāng)臥床休息,下床時(shí)佩戴腰圍保護(hù)。在疼痛緩解后,要適當(dāng)加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)式支撐、五點(diǎn)式支撐等,增加背部肌肉力量,提高脊柱的穩(wěn)定性。

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