問如何預(yù)防神經(jīng)衰弱

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• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長(zhǎng)期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 35435次

• 神經(jīng)衰弱癥狀

  神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念，現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等，更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下，進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個(gè)治療，家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個(gè)好的氣氛，這樣就可以有一個(gè)良好的臨床效果。

  

  01:06
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 82625次

• 如何預(yù)防神經(jīng)衰弱？
  神經(jīng)衰弱是屬于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的一種，主要可以表現(xiàn)為頭痛、記憶力減退、睡眠障礙、容易疲勞，甚至可以出現(xiàn)軀體以及其他的癥狀，但是不會(huì)有器質(zhì)性的病變。在預(yù)防上首先應(yīng)該有一個(gè)積極樂觀的生活態(tài)度，心理上一些變化是非常重要的，遇到事情的時(shí)候不要過度的悲觀，應(yīng)該多多的向積極正面陽(yáng)光的方向去考慮。其次要多讀一些健康的書籍來(lái)充實(shí)自己，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)比如像跑步，游泳等，健康的作息安排也是必不可少的，應(yīng)該要減少熬夜的次數(shù)，同時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-18 1602次

• 如何預(yù)防神經(jīng)衰弱
  ?預(yù)防神經(jīng)衰弱疾病的發(fā)生，人們應(yīng)當(dāng)要從完善集體的性格開始，雖然一個(gè)人的性格一旦形成，是很難一時(shí)得到改變，但是如果能有意識(shí)，試著用積極的思想，思路來(lái)改變，壞心情就會(huì)變少，性格就慢慢開朗起來(lái)。正確的認(rèn)識(shí)自己，只有對(duì)自己的身體素質(zhì)，知識(shí)才能，適應(yīng)社會(huì)的改變，才能更好的避免一些不合適的體力和精神的活動(dòng)，神經(jīng)衰弱的患者，平時(shí)一定要注意休息，避免勞逸結(jié)合，保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)姆潘桑苊饩o張焦慮，多與家人、朋友溝通交流，多參加一些有意義的業(yè)余活動(dòng)，堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉，飲食宜清淡為宜，避免吃辛辣、刺激性的食物，對(duì)于神經(jīng)衰弱的預(yù)防，有明顯的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 1745次

• 如何預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生
  病情分析：想要預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生，最主要的是需要給自己減輕壓力，比如在平時(shí)生活中避免工作壓力或者學(xué)習(xí)生活壓力過大，尤其是公務(wù)員，教師的人群，需要避免長(zhǎng)期用腦過度。平時(shí)可以多和朋友交流，避免一個(gè)人憂思憂慮，必要的時(shí)候可服用安神補(bǔ)腦液等藥物來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。意見建議：如果患者發(fā)現(xiàn)自己有神經(jīng)衰弱的跡象，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做系統(tǒng)的檢查，一旦確診之后，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-25 1402次

• 怎么預(yù)防神經(jīng)衰弱
  病情分析：可以通過以下方法來(lái)預(yù)防神經(jīng)衰弱：1.在平時(shí)生活中避免工作或者學(xué)習(xí)壓力較大，需要多進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如工作之余，可以多到戶外走動(dòng)。2.避免過度的腦力活動(dòng)，尤其是學(xué)生或者公務(wù)員。3.避免過度憂思憂慮。4.必要的時(shí)候可使用谷維素，甲鈷胺，維生素B族等藥物來(lái)緩解。意見建議：建議在平時(shí)生活中多休息，晚上的時(shí)候避免過度熬夜和過度晚睡。如果發(fā)現(xiàn)有神經(jīng)衰弱的跡象，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-25 1401次

• 如何診斷神經(jīng)衰弱
  神經(jīng)衰弱的診斷特異性比較差，按照這個(gè)等級(jí)診斷的原則，在排除了其他精神疾病的時(shí)候才可能去診斷這個(gè)病，據(jù)中國(guó)精神疾病診斷指南第三版，要有一些標(biāo)準(zhǔn)。第一，癥狀標(biāo)準(zhǔn)，患者以這個(gè)持續(xù)或者是讓他煩惱的腦力和體力易疲勞，經(jīng)過休息和娛樂不能恢復(fù)為特征，可能會(huì)出現(xiàn)像情感癥狀，如煩惱、緊張、易激惹者，可有焦慮、抑郁的一
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 1340次

• 神經(jīng)衰弱如何根治
  神經(jīng)衰弱，一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為精神易興奮和腦力易疲勞，常伴情緒煩惱、睡眠障礙等癥狀。針對(duì)這一病癥，綜合治療策略往往能取得良好效果。1、心理治療是核心。通過專業(yè)心理醫(yī)生的輔導(dǎo)，患者能夠認(rèn)識(shí)疾病的本質(zhì)，消除不必要的焦慮和恐懼，從而培養(yǎng)健全
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-28 0次