問吃什么會使記憶力下降

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• 吃什么會使記憶力下降

  我們知道有一句非常著名的話叫，youarewhatyoueat，你吃的什么東西造就了你，所以你吃的東西對你的記憶力，是有非常嚴重的影響。首先我跟大家說三個，第一就是高鹽，如果說您吃得過咸的話，對記憶力是有非常大的影響的，這個已經是有國內外許多的研究，都證明了這一點；第二就是如果吃得過于的油膩，油放得太多過于的辛辣，也會對我們的記憶力，造成非常非常大的影響；第三，我們要避免，吃這種高碳水化合物的食品，就是這種白米白面，精制的這種面包，對于我們的記憶力都是有影響的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 4829次

• 熬夜會使記憶力下降嗎

  這個答案是非?？隙ǖ摹Ｒ驗榘疽共粌H對我們的這個記憶力有影響，而且對我們全身的這個免疫系統都有影響。因為已經不只，很多篇國內外的著名的雜志，都說熬夜它會影響我們的中樞神經系統，會影響我們的這個神經內分泌的系統、如果長期熬夜的話，我們的記憶力就會有明顯的減退。所以我們一定不要熬夜，因為熬夜以后，我們這個記憶力注意力，包括全身的這個狀態，都會有非常顯著的下降。所以說不管是年輕人還是老年人，都要避免熬夜，熬夜就是對我們腦細胞一個非常非常嚴重的損害。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 6298次

• 什么病會使記憶力下降
  一般來說，臨床上引起記憶力下降的疾病比較多，比如患者得了老年性癡呆，也就是阿爾茨海默病，這種疾病以近期記憶力下降為主要的臨床表現，患者可能出現了對近期發生的人和事產生了遺忘。另外，還有其他的疾病也可以造成肌力的下降，比如患者出現了中毒，尤其是一氧化碳中毒，這樣的情況下，可能就出現了記憶力的下降，反應的遲鈍。還有些病人可能是因為腦出血等造成的記憶力的下降。所以臨床上產生記憶力下降的疾病很多，如果一旦出現記憶力下降，應該到醫院進行正規的診治。
  語音時長 01:18”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-23 2841次

• 熬夜會使記憶力下降嗎
  首先說熬夜會使患者的肌力下降，有些病人長期熬夜，熬夜以后，患者的大腦得不到有效的休息，對大腦是一種損傷。當損傷到一定程度時，患者的記憶力就會出現下降，記憶力下降以后，如果這時患者不能夠進行有效的改善，有可能會誘發出其他的疾病的產生。比如患者出現了體質下降，出現了焦慮，脫發等，甚至患者對于很多長期很熟悉的東西回憶不起來了，引起了煩躁情緒，異常激動等，所以不建議患者長期進行熬夜，這對于患者身心健康都是沒有益處的。
  語音時長 01:19”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-24 11604次

• 什么會使記憶力下降
  病情分析：導致記憶力下降的因素：營養不良，吸煙，睡眠不足，疲勞，注意力不集中（心不在焉），心理狀況不佳，體質不佳，免疫力不佳，疾病狀態等。睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。意見建議：要戒煙戒酒，注意記憶衛生。多用腦，重復練習，加深印象以增強記憶力訓練。不要給自己貼個記憶力不好的標簽，不要給自己負面暗示。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1403次

• 什么病會使記憶力下降
  病情分析：阿爾茨海默病又稱為老年性癡呆，是引起記憶力下降最常見的疾病，早期以近記憶力下降為主，晚期可出現智能減退，精神癥狀等。另外血管性癡呆、腦炎、癲癇頻繁發作均可影響記憶力。除此之外，睡眠質量差也是造成記憶力下降的重要因素。意見建議：出現記憶力減退應保證每日適當的體育運動，保證食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證每晚的睡眠質量。及時就醫，在醫師的指導下進行治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-06-30 1002次

• 什么不足會使記憶力下降
  一般情況下，睡眠不足、體內維生素含量不足都可能會使記憶力下降?？梢酝ㄟ^多休息、補充睡眠或者多攝入含有維生素的食物等方法來治療。1、睡眠不足可能會導致記憶力下降：原因在于患者在睡眠不足的情況下，記憶細胞無法進行正常的新陳代謝，容易導致注意力無法集中，從而產生記憶力減退。因此，患者要保證有一個良好的睡眠
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-02-18 326次

• 什么不足會使記憶力下降
  記憶力下降并非單一因素所致，而是多種因素共同作用的結果。常見的原因包括不良情緒、疾病影響以及年齡因素等。具體分析如下：不良情緒對記憶力的影響不容忽視。長期的抑郁、焦慮或憤怒等情緒會干擾大腦的思維過程，進而影響記憶力。這是因為不良情緒會導致大
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-22 0次