問怎樣調節神經衰弱

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• 神經衰弱是什么

  神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 35435次

• 神經衰弱癥狀

  神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 82620次

• 神經衰弱該如何調節
  神經衰弱應該如何調節，神經衰弱，是影響人們正常工作學習的常見疾病之一。應該如何調節呢？一，學會自我減壓，幾乎每個人都會在壓力過大的時候，感到力不從心，但是，一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心。你所擔心的事情，往往并不一定會發生。可以將不可能的目標，分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。二，學會自我催眠，神經衰弱的主要表現之一便是失眠，尤其是在精神壓力的時候，擔心自己休息不好，沒有精力去處理明天的事情。越擔心越睡不著，要找出適合自己的辦法，讓自己安然入睡。三，堅持體育鍛煉，堅持體育鍛煉，可以使身體的各個機能，很好的工作和配合，提高機體的免疫力，而運動產生的疲勞感，會使你很快入眠。四，保持精神愉悅，很多人得過一次精神衰弱后，不會再得第二次，但很多人卻會反復，最根本的原因，就是后者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅這樣神經衰弱才會遠離你。五，要心胸寬廣，做一個心胸寬廣的人，一般的小事不要往心里去，得失不要過于計較，順其自然，大度寬容，這樣不僅生活的簡單快樂，而且很少誘發疾病。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-23 3604次

• 神經衰弱的自我調節
  對于神經衰弱的患者來說，可以進行自我心理安撫法。如果確診自己就是神經衰弱的話，但是癥狀僅僅是睡眠有些問題，或者是一些其他的癥狀比較輕微，是不需要進行住院治療的，完全可以通過自我調理來進行痊愈。首先就是要自我心理的一種治療，可以這么說，所有的心理類以及精神類的這些疾病，與自己的心理活動有很大的關系。如果自己陷入沒治了、要完了，這些精神狀態之下，可以說任何的藥物都治不好，所以說自我心理的治療是非常重要的，可以說是起到了一個關鍵的作用。一定要自己告訴自己，要么就讓自己廢了吧，不甘心自己成為廢人一個，就要努力的學著自我調整，這樣做好自我心理的調整以后，再加上一些其它的治療，調理神經衰弱很快就可以治好。然后就是調整自己的生活狀態與習慣，大多數患有神經衰弱的人群中，他們的生活狀態和生活習慣都是非常不好的，可以說達到了一種糟糕的地步，這樣的生活狀態與習慣只會讓神經衰弱更加的嚴重，所以說一定要學會自我調整生活狀態與習慣，遠離那些帶給自己負面情緒的人和事，少一些對自己精神的刺激，把自己的生活打理的簡單一些，生活簡單了，擁有幸福度的幾率就會大很多，神經衰弱的癥狀自然就會減輕了。
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  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-28 8711次

• 神經衰弱怎樣調節
  病情分析：神經衰弱可以采取以下方法來調節：1、使用藥物，可以吃阿普唑侖、維生素、谷維素等。2、患者進行心理疏導和心理關愛，必要時還需要用抗抑郁癥藥和抗焦慮癥藥物緩解。3、需要合理安排自己的工作生活時間，要做到勞逸結合，不可以過度疲勞和過度熬夜。意見建議：如果患者的神經衰弱非常嚴重，需要及時去醫院神經內科做檢查，先查明發病原因之后，在醫生的指導下進行對應的治療。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-11 401次

• 如何調節神經衰弱
  病情分析：可通過藥物和心理輔導來調節神經衰弱。可在醫生指導下使用甲鈷胺、谷維素、維生素B1等藥物治療，若失眠嚴重者還應當配合使用阿普唑侖、艾司唑侖等抗失眠藥物。心理輔導方面需在專業心理醫生的指導下看清疾病的本質，減少對恐懼心態。意見建議：建議患者及時就醫，在治療的同時還應當調整心態，可多到戶外活動，多聽聽音樂，這樣可以放松心態，減輕壓力。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-24 501次

• 飲食調節神經衰弱的方法
  胡桃，即核桃，是補腎抗衰食品，經常食用對人的大腦神經也很有益，胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。神經衰弱的人可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。大棗，在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神，中醫常用大棗治療神經衰弱的病癥，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 155次

• 怎樣治療神經衰弱
  可通過一般治療、口服西藥、口服中成藥等方式治療神經衰弱，具體如下：1、一般治療：神經衰弱屬于神經內科常見的疾病，本病的發病原因可能與長期精神緊張有關，也有可能與過度勞累有關。患病以后可能會導致大腦高級神經中樞以及自主神經的功能失調，引起乏力、注意力不集中、失眠等癥狀。為了防止疾病進一步加重，需要注意
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次