問老年人怎樣保護腦力

為你推薦

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12038次

• 老年人房顫正常嗎

  房顫是一種心律失常，肯定不正常，正常人絕對不會有房顫。房顫，盡管本身的危害似乎沒那么嚴重，但是房顫提示，動脈硬化程度已經有10到15年以上，這個動脈硬化程度會危害你的生命，導致心臟病、心梗、腦梗、腦出血，這樣的機會就多了。房顫本身危害沒那么大，但是房顫所提示的動脈硬化程度會很重，一旦發生房顫，絕對不能掉以輕心，要到醫院去好好查病因，查查心臟功能到什么程度，我們積極的防治，才是上策。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-04-24 6051次

• 老年人怎樣保護腦力
  第1點要控制基礎疾病，比如控制高血壓病、糖尿病、高脂血癥，減少腦卒中的發生風險，一旦發生腦卒中，認知功能是會出現明顯的下降的，所以控制這些基礎疾病就是在保護患者的認知功能。第2點要有良好的生活習慣，戒煙戒酒，無論是吸煙還是喝酒，都對神經元是有損傷作用的。第3點一定要多學習新東西，接觸新事物，掌握新技能。通過這些可以增加大腦的知識儲備，是能夠保護認知功能的。除此之外平時多從事體育鍛煉，增強體質，改善大腦的血液循環，多和別人溝通交流。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-01-05 1535次

• 老年人如何保護牙齒
  牙齒松動脫落是老年人衰老的征象之一，怎樣能保護牙齒延緩脫落，防止或減少疾病的發生呢？最重要的也是最簡單的方法就是堅持每天正確的刷牙，刷牙對維持口腔衛生和身體健康起著特別重要的作用。因為老年人的唾液腺萎縮，分泌量減少，使口腔內的沖刷和自潔作用減弱。另一方面，由于牙齒的缺失和松動，牙縫變寬，都會使食物的碎沫容易存留，為細菌提供了溫床。再加上唾液中的溶菌酶相應的減少，抑菌能力下降，使細菌就容易繁殖，特別是乳酸桿菌可以使食物發酵、產酸，侵蝕牙齒內的鈣質，逐漸發生牙齦炎、牙周病、牙齒松動等，有時還會引起化膿性的腮腺炎。
  語音時長 1:20”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-28 4172次

• 老年人膝關節損傷后怎樣保護
  老年人膝關節出現了損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療的話，積極的進行支具固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復。口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，營養關節軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 1903次

• 老年人怎樣防止中風
  病情分析：老年人防止中風首先要控制好血壓，可以定期口服降壓藥，還要防止糖尿病的發生，盡量減少抽煙，多吃清淡食物，定期到醫院體檢等。意見建議：老年人在飲食中少吃肥肉、高糖分、動物內臟等一些食物，多吃菠菜、油菜、菠蘿等蔬菜，水果，建議每天測量血糖，適當散步。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-16 601次

• 老年人怎樣保護腦力
  第1點要控制基礎疾病，比如控制高血壓病、糖尿病、高脂血癥，減少腦卒中的發生風險，一旦發生腦卒中，認知功能是會出現明顯的下降的，所以控制這些基礎疾病就是在保護患者的認知功能。第2點要有良好的生活習慣，戒煙戒酒，無論是吸煙還是喝酒，都對神經元是有損傷作用的。第3點一定要多學習新東西，接觸新事物，掌握新技
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 89次

• 老年人如何保護牙齒?
  建議老年人通過養成良好的口腔衛生習慣、定期去醫院進行口腔檢查、以及合理的飲食等方法保護牙齒。牙齒是人體最硬的器官，除擔負切咬、咀嚼等功能外，還起保持面部外形和輔助發音等作用。老年人由于各種原因可能會存在牙齒健康問題，所以要懂得如何保護牙齒，才能保持牙齒的健康。所以老年人保護牙齒首先要有一個良好的口腔
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-03-16 3152次