問酸棗仁怎樣吃治失眠

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• 酸棗仁如何治療失眠

  首先從中醫學的角度來說，中醫講五行學說，五行就包括肝、心、脾、肺、腎，這五個臟相生相克的關系。一般的失眠就是因為心腎不交所致，就是在五行里邊心屬火、腎屬水，腎水應該上濟于心，心火應該下降于腎，這樣陰陽才能正常協調。如果腎水不上濟于心，心火不能下降于腎，這個就叫心腎不交，水火失濟，這個就是失眠的主要原因。在這里治療失眠最好的一味藥物就是酸棗仁。酸棗仁的主要功效是益肝養陰、斂汗生津、鎮靜、寧心安神的作用。我們中藥處方里有一個叫酸棗仁湯，它的主要成分就是酸棗仁，然后川芎、知母、茯苓、甘草，如果在這個基礎上再加一些鎮靜安神的藥物，像菖蒲、遠志；養血的藥物，龍眼肉，效果就會更好。酸棗仁就是通過養肝、養陰來治療失眠的。

  

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  李淑萍 副主任醫師武警總醫院

  2019-01-09 75328次

• 酸棗仁治失眠的服用方法有哪些

  失眠會影響人的生活質量，并且容易引發其他疾病。酸棗仁能滋養心肝，安神，斂汗，有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用，臨床常用于治療陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且沒有太大的副作用。但是導致失眠的原因很多，應該辯證清楚，如果屬于陰血不足的失眠就會有效。一般建議取6~9g，煎茶水，或煮粥，每天晚上睡前喝酸棗仁茶或晚飯喝酸棗仁粥。也可以研磨成粉末服用，每次3~5g，睡前用溫水送服。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-21 62604次

• 酸棗仁怎樣吃治失眠
  酸棗仁，性，甘、酸、平，歸經是歸肝膽心經，具有補肝寧心的功效，可用于治療虛寒不眠、驚悸多夢、體虛多汗、驚心口渴等情況，另外要注意生酸棗仁是用于治療睡眠不容易醒的，而炒酸棗仁是用于治療失眠的。平時可以將炒酸棗仁打成粉，在臨睡前半小時口服五克到十克，連續服用一周，一般可以有明顯的效果。平時也要注意精神調整，不要大喜大悲，憂思焦慮的情況也要避免，保持良好的精神狀態，心情愉悅，養成良好的生活習慣并改善睡眠環境，勞逸結合，對提高療效有促進的作用。因此養成良好的生活習慣，按時睡覺，不要經常熬夜，睡前不要飲濃茶、咖啡等，要經常鍛煉，增強體質對睡眠的防治有很好的幫助。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 208646次

• 酸棗仁治失眠嗎
  酸棗仁是可以治療失眠的。經常出現失眠的患者主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多所導致的神經衰弱，引起的失眠現象，可以通過酸棗仁進行治療失眠。如果特別嚴重的情況下，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要保持樂觀的心情和心態，避免熬夜，少吃刺激性的食物，禁煙禁酒，可以有效的預防失眠加重。同時，患者在日常的生活里，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，可以促進睡眠質量。在日常的生活里，要多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，能夠提高身體免疫力。可以讓人產生疲倦感，也是可以有效促進睡眠的。在日常的生活里，睡眠之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品等。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-04 6630次

• 酸棗仁粉怎樣吃治失眠
  病情分析：酸棗仁粉具有養血安神，清熱除煩的功效，主要用于肝血不足引起的失眠。建議患者一定要在醫生的指導下使用，同時除了酸棗仁粉之外，還有其他方法均有助于睡眠。患者可以采用中西醫結合治療的方法，必要時配合苯二氮?類鎮靜催眠藥物同時治療。意見建議：建議患者在睡前一個小時內不要看電視，玩手機，打游戲等等，在睡前可以泡腳、泡澡、喝牛奶，養成規律的作息生活。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-16 2303次

• 酸棗仁怎么吃治失眠
  由于酸棗仁具有養心益肝和安神的功效，可以治療由于心肝血虛引起的失眠多夢，以及驚悸怔忡等癥，是治療失眠的主要中藥，用酸棗仁治療失眠，可以入其他的湯藥中，也可以通過把酸棗仁炒了以后打成粉。每次用三克左右可以用開水沖服，或者是把它熬開以后服下。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-26 18103次

• 酸棗仁怎樣吃治失眠
  酸棗仁，性，甘、酸、平，歸經是歸肝膽心經，具有補肝寧心的功效，可用于治療虛寒不眠、驚悸多夢、體虛多汗、驚心口渴等情況，另外要注意生酸棗仁是用于治療睡眠不容易醒的，而炒酸棗仁是用于治療失眠的。平時可以將炒酸棗仁打成粉，在臨睡前半小時口服五克到十克，連續服用一周，一般可以有明顯的效果。平時也要注意精神調
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 1273次

• 酸棗仁粉怎樣吃治失眠
  酸棗仁粉，由酸棗仁研磨而成，具有顯著的鎮靜安神、調節神經及緩解焦慮等功效，是中醫治療失眠的常用藥物。其食用方法多樣，具體分析如下：1、直接口服酸棗仁粉可以直接放入口中，用溫水送服，簡單易行，適用于輕度失眠患者。2、搭配食材酸棗仁粉可與牛奶、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次