問想太多失眠怎么辦

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• 脂肪填充填太多了怎么辦

  脂肪填充是很好的改善面部體積或者是胸部、臀部體積的有效的方式，但是量上要有控制，填充太多了可能就需要一些相應的處理，比如可以通過吸脂的方式把填充過多的脂肪吸出來，才能夠達到比較好的效果。在脂肪填充的時候醫(yī)生往往可以用注射的量以及預估成活率來粗略的預估術后效果，但是往往會遇到經(jīng)驗較少的醫(yī)生進行脂肪填充過度了或者是對成活率預估失敗導致成活過多，這種情況如果發(fā)生在比如面部或者臀部、軀干部等區(qū)域，是可以通過吸脂的方法將填充過多的脂肪吸出來一部分，但是吸出之后很有可能會造成凹凸不平等狀況。如果填充脂肪位于上下眼瞼部位，因為這個部位相對來講比較特殊，不能夠通過吸脂的方法達到減少脂肪的目的，往往需要通過雙眼皮切口或者是眼袋切口，通過直視下的手術才能夠取出填充過多的脂肪。

  

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  王太玲 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-19 2219次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經(jīng)、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64545次

• 想太多失眠了怎么辦
  偶爾出現(xiàn)的想的太多失眠了，并且持續(xù)的時間很短，稍加注意就可以得以糾正，又能恢復到正常的睡眠習慣，這種情況不用特殊處理。而在臨床工作中有太多的人整天得胡思亂想，不由自主的去想，控制不住的去想，包括白天和黑夜，嚴重影響了睡眠，這種情況就要及時去處理，包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，包括必須要建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣，不管前一天晚上何時入睡，第二天早上都要及時起床，周末也不例外。白天要有適量的運動，晚餐后不喝酒，不喝濃茶，不喝咖啡，不過量飲食，不暴飲暴食。不要在床上看電視，看手機和看雜志，睡前也不要過量的運動，要保證睡眠環(huán)境的安靜，安全和舒適，喝適量的溫牛奶等等，可以有助于睡眠。藥物治療，包括鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如地西泮、阿普唑侖、唑吡坦片和唑吡特龍，還有非鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如合并抑郁的失眠患者可以給予阿米替林，帕羅西汀等藥，假如因為精神障礙合并的失眠，就可以給予奮乃靜、奧氮平、氯氮平等藥來改善睡眠，重新建立睡眠習慣等等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團公司總醫(yī)院

  2019-03-11 14011次

• 羊水太多怎么辦
  妊娠期羊水量超過2000ml，稱為羊水過多，發(fā)生率為0.5%-1%。羊水量在數(shù)日內急劇增多稱為急性羊水過多。在處置上取決于胎兒有無畸形，孕周的大小，孕婦自覺癥狀的嚴重程度，羊水過多合并胎兒畸形應及時終止妊娠。羊水過多合并正常胎兒應尋找病因，積極治療糖尿病，妊娠期高血壓疾病等母體疾病。母兒血型不合，必要時可行宮內輸血治療。前列腺素合成酶抑制劑有抗利尿的作用，妊娠晚期羊水主要由胎兒的尿液形成，抑制胎兒排尿能使羊水減少，但藥物能使胎兒動脈導管閉合，不易長期使用，大于34周也不宜使用。胎肺不成熟，應盡早延長孕周，自覺癥狀輕的注意休息，左側臥位可以改善子宮胎盤血液循環(huán)，必要時給予鎮(zhèn)靜劑，并且每周復查B超，了解羊水指數(shù)及胎兒的生長情況。癥狀嚴重的可經(jīng)腹部羊膜腔穿刺放出適量的羊水，緩解壓迫癥狀。
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  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2022-07-01 5307次

• 想太多失眠了怎么辦
  如果總是想太多，那就可能會造成思維奔逸，甚至會出現(xiàn)一些用腦過度的情況，長時間這樣可能會有一些神經(jīng)衰弱的癥狀，也就比較容易出現(xiàn)失眠的情況，這種情況下應該應用一些安神助眠的藥物來幫助治療，盡量在睡前讓自己保持安靜。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-30 2101次

• 想的太多失眠怎么辦
  想得太多，引起的失眠，可以采用以下幾個方面進行治療，一，一般治療，轉移注意力，晚上睡前可以讀書。平時，可以多進行一些戶外運動，多與朋友進行交流。二，采用以上辦法效果不好時，可以暫時性使用藥物治療，如使用鎮(zhèn)靜安眠藥安定。調解當時的植物神經(jīng)功能紊亂。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-08 2501次

• 想的事情太多容易失眠怎么辦
  想的事情太多容易失眠可以在醫(yī)生的指導下通過心理疏導、使用藥物等方式進行治療。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難，如易醒、早醒等，并且影響白天的正常工作、學習和生活。如果已經(jīng)出現(xiàn)失眠影響到正常的工作、學習和生活，應該盡快到醫(yī)院進行就醫(yī)。如果因為失眠而感到焦慮、情緒低落、煩躁，也需要到醫(yī)院找醫(yī)生尋找失
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-10 450次

• 想的事情太多容易失眠怎么辦
  失眠是現(xiàn)代人常見的睡眠障礙之一，往往與思慮過度密切相關。當腦海中的思緒紛至沓來，安穩(wěn)的睡眠便成了奢望。那么，面對這種情況，我們該如何應對呢？首先，要緩解精神壓力。工作壓力、生活瑣事等都可能成為我們睡前思考的焦點，進而影響睡眠。通過適當?shù)倪\動
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次