問蹺二郎腿為什么會損傷膝關節

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• 女性蹺二郎腿的壞處

  女性患者短時間內蹺二郎腿是沒有明顯危害的，但如果長期蹺二郎腿并成為一種習慣，壞處就很多了。首先可能對脊柱和關節會造成一定程度的損傷，因為蹺二郎腿時患者需輕度的彎腰，將髖關節屈曲、外旋，才能夠放在另一腿上，所以長時間的蹺二郎腿容易導致脊柱骨盆輕度傾斜，脊柱兩側肌肉發育不平衡，造成脊柱、骨盆的彎曲。長時間的蹺二郎腿會增加腿關節的負擔，上面的腿受力不均勻，會發生偏斜，就會導致內側的膝關節壓力增大，時間久看起來就像是O形腿。經常蹺二郎腿還容易導致陰道炎，因為蹺二郎腿時受壓部位溫度會升高，在陰道處會出現比較潮濕的環境，容易有病菌繁殖，而導致陰道炎。還容易引起骨盆的病變，會影響生育。另外，髖關節長期處于外旋的狀態，也容易造成髖臼盂唇損傷。少數患者甚至會壓迫坐骨神經，產生麻木感。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5553次

• 蹺二郎腿對女性的危害有什么

  蹺二郎腿對女性的危害是會導致骨盆前傾、椎間盤受壓，甚至導致坐骨神經出現問題。蹺二郎腿是好多人的習慣性動作，這個動作使髖關節處于內收外旋的強迫體位，就會導致大腿內側和前部肌肉的短縮，使髖關節不能展開，骨盆就會出現前傾，脊柱生理曲度就會增大，就會增加下腰部的力量刺激，椎間盤就會受壓。再加上蹺二郎腿的時候后邊的坐骨神經是繃緊的狀態，因此坐骨神經就會受到長期的牽拉刺激。所以，長期蹺二郎腿對髖關節對腰是不好的，會導致下部神經，比如坐骨神經出現問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5393次

• 蹺二郎腿損傷膝關節嗎
  蹺二郎腿如果時間較長，會損傷膝關節的，因為在蹺二郎腿的過程當中膝關節處于屈曲旋轉的狀態，這時會擠壓半月板，如果時間過長，會形成慢性損傷，引起半月板的慢性損傷，同時膝關節周圍的韌帶、肌肉也會長時間地處于緊張狀態，也可以出現慢性累積性損傷，因此如果是長時間的蹺二郎腿，是有可能損傷膝關節的，不建議這樣做。同時平時要注意保護膝關節，避免膝關節做過度負重，屈曲、扭轉的動作，尤其是避免做上述動作時受到外力的打擊，很容易出現膝關節的受傷，膝關節受傷后建議局部制動休息，避免做引起疼痛不適的動作，可以骨關節科就診進行治療。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-10-26 1486次

• 蹺二郎腿的危害
  第一可以導致膝關節疼痛，如果長時間的膝關節處在一個扭曲彎曲的狀態，會發生關節的變形，導致關節疼痛紅腫。第二是靜脈曲張，翹二郎腿的時候小腿部的肌肉會受到擠壓，會使靜脈的血液回流受到阻礙，使得靜脈的壓力增高，容易造成下肢靜脈曲張的發生幾率。第三個可以損傷腰椎和脊椎，在翹二郎腿的時候會容易彎著腰，在一個不平直的狀態下，長期這樣彎腰駝背會使腰椎和脊椎的脊柱和肌肉發生嚴重的扭曲變形，身體的受力部分不均勻。翹腿的時候盆扭轉脊椎，還會引起肌肉拉傷，時間一長它們累了，也會罷工，造成脊椎的扭曲和彎曲。另外會損害生殖器的健康，很多人經常喜歡穿緊身褲，如果再翹二郎腿，很容易導致生殖器部分的溫度升高，女性生殖器在高溫環境下更易感染增加婦科炎癥的風險，而男性睪丸生精功能在高溫條件下會減弱甚至的引起不孕不育。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 43042次

• 蹺二郎腿會損傷膝關節嗎
  病情分析：蹺二郎腿是有可能損傷膝關節的，尤其是頻繁長時間的翹二郎腿，因為人在蹺二郎腿時會因為體位原因，擠壓膝關節將導致膝關節腔內壓力增高，引起局部循環不佳，可以影響局部軟骨及軟組織的血液供應。同時翹二郎腿時會增加關節面的摩擦力，有可能導致軟骨磨損，上述情況是有可能損傷膝關節的。意見建議：建議避免長時間頻繁的翹二郎腿，注意保護膝關節，減少爬樓爬山，避免膝關節扭傷，注意膝關節保暖，如有疼痛不適癥狀，建議骨關節科積極進行檢查和治療。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-07-12 3411次

• 蹺二郎腿會引起睪丸扭轉嗎
  蹺二郎腿是不會引起睪丸扭轉的，因為睪丸扭轉必須經歷極速暴力損傷，或者身體旋轉，才會導致血管扭轉，引起睪丸缺血損傷，而蹺二郎腿一般只會引起壓迫性癥狀，在日常生活中不建議蹺二郎腿，這是不好的生活習慣，容易壓迫睪丸以及前列腺，導致慢性前列腺炎、和睪丸受壓、溫度過高、不利于精子形成環境。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2019-02-01 3205次

• 蹺二郎腿會導致靜脈曲張嗎
  蹺二郎腿不會導致靜脈曲張，會加重靜脈曲張，如果靜脈曲張的程度不是很嚴重，可以通過保守進行治療，如果癥狀比較嚴重，可以到正規的醫院進行手術治療。日常生活中避免久站、久坐，避免長時間翹二郎腿，避免長時間泡腳、泡溫泉，飲食要以清淡為主，避免高糖、
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-09-12 0次

• 蹺二郎腿會導致靜脈曲張嗎
  對于短時間或者是偶爾情況下蹺二郎腿的情況，一般不會導致患者靜脈曲張的情況發生。但是如果患者長時間的蹺二郎腿或者是經常有這種習慣，一般有可能進一步引起患者生殖器發育的障礙以及進一步引起患者精索靜脈曲張的可能性。另外對于部分本來就合并有下肢靜脈曲張的患者來說，長時間的蹺二郎腿，有可能進一步加重患者下肢的
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-17 529次