問導致失眠的心理因素有哪些

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• 心理因素導致的聲音嘶啞

  聲音嘶啞有一部分人，是由于心理原因造成的，比如說最常見的，我們一些年輕的女性，在一次感冒以后，或一次創傷以后，著急以后，突然失聲，聲音嘶啞講不出話來，講話跟漏氣一樣，這種情況可能會持續幾天，可能會突然就好，但是也許我們最長的，可能持續半年，持續幾個月也不緩解，這樣的是跟他的心理因素，造成的神經肌肉的緊張，造成我們發音的時候，我們這個發音系統，它內部的結構之間功能失衡，這樣的話我們的嗓音的評估，嗓音的矯治，心理的治療，就能派上用場，通過這種的一個聲音嘶啞的治療，效果還是比較好的，但是首先我們要認識這種情況，它是因為精神創傷，或者精神的一些問題，心理的一些問題，造成我們的局部的功能的失調，這種失調通過我們的治療，是能夠取得很好的效果的。

  

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  李革臨 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-08-27 5685次

• 心理因素導致早泄怎么辦

  俗話說：“心病還需心藥醫”，既然是心理因素導致的早泄，建議大家從心理問題入手，佐以藥物來增強信心，接下來就給大家介紹2個關于心理性早泄的治療方法。第一是心理調節。主要在于伴侶雙方的溝通和理解，要多交流，遇到房事問題，女方不要打擊對方，要給與足夠的支持和鼓勵，平時多學習一些健康的性知識，不要去看那些低俗甚至變態的色情電影，端正心態。如果男方負面心理嚴重可以尋求心理咨詢師的幫助。第二是藥物調理。中醫在這方面具有獨特的優勢。因為中醫講究身心合一，人的七情六欲與生理是相互影響的。所以如果患者出現負面情緒，多數也是由于體質虛弱所致，比如腎陽虛的人就容易出現沒有性欲、做事沒有底氣。一般使用美羅參茸鞭丸是可以對癥調理腎陽虛導致的陽痿早泄問題的，它可以補腎壯陽、強精增髓，用于治療性欲衰退，腎虛，氣弱，陽痿，早泄，遺精等疾病。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-11-05 3633次

• 導致失眠的心理因素有哪些
  導致失眠的心理因素有很多，具體有以下幾個方面：1，精神緊張、焦慮、壓力過大，以及不良的情緒或者是抑郁的情緒，長期以往會導致失眠的發生，這也是比較常見的心理因素。2，怕睡眠情況的發生。一般在白天一天的工作勞累后，晚上一旦快要入睡時會出現興奮的情況。這時會胡思亂想，越想睡覺反而越精神，所以這也是一種心理因素的表現。3，對于自責心理和童年的創傷心理等等都會導致失眠，往往經過一次的創傷或者是一些事情，引起了自責而反復徘徊在一個事情中不能夠走出心理陰影，所以會出現失眠的癥狀。因此，對于失眠的心理調整是非常重要的。臨床上除了用藥物和心理開導之外，也應該自己進行調整。應該放松心情，緩解一些焦慮、緊張不安的情緒，從而讓自己走上正軌。作息正常，養成一個良好的睡眠習慣，這樣對于健康是非常有利的。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-17 4940次

• 造成失眠的心理因素有哪些?
  ?一、怕失眠的心理，很多人就是失眠期待性的焦慮特別嚴重，每天到了晚上就怕睡不著，特別的興奮，又想睡又怕睡不著，這種矛盾的過程讓腦特別的興奮，增加了失眠。二、夢有害的心理，有些失眠的人他不能正確的看待夢，他認為夢是睡眠不佳的表現，對人體有害，甚至認為多夢就是失眠。三、自責心理，有些人因為一次過失之后感到特別的內疚，腦子里都在反復的重演過失事件，懊悔自己沒有處理好，白天事情多沒功夫想，晚上徘徊、自責、懊悔在幻想當中，久久難以入睡。四、期待心理，指期待某個人或某件事而擔心睡過頭，因而常常早醒。五、童年創傷，有些人童年的時候受了非常大的創傷，感到害怕，特別是對怕黑夜，不能入睡的這種現象，隨著年齡增長，雖然有好轉，一旦再次出現創傷性刺激，便會反復的一個閃回的現象或者是重演現象。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-17 1903次

• 造成失眠的心理因素都有哪些
  造成失眠的心理因素有精神緊張，晚上想的事情比較多，使大腦過度的活躍或者是焦慮。也有一些外在因素，可能是由于晚上喝了濃茶或者咖啡，睡前看了比較興奮的電影，周邊有鄰居在裝修。針對這種情況晚上可以用熱水泡腳，這樣可以舒緩一天疲乏的心情有助于睡眠。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-23 2101次

• 導致失眠的因素有哪些？
  病情分析：第一種因素是心理因素，長期壓力過大、精神過于緊張，是可以導致失眠。第二種因素是環境因素，如果經常出差，睡眠環境比較差也可以失眠。第三種因素是軀體因素，如果有軀體疾病引起疼痛不適，也能導致失眠。意見建議：建議失眠的患者要注意放松心情，不要長時間的出差，睡眠環境要保持干凈整潔。如果長期失眠，建議患者可以適當的服用安眠類藥物進行治療，比如苯二氮卓類藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-16 1601次

• 造成失眠的心理因素都有哪些
  目前生活節奏加快競爭也激烈，加上一些娛樂活動，剝奪了很多人的睡眠，這種神經系統長時間地處在這種高度緊張的狀態下，如果心理調適不當，那就容易造成睡眠質量，嚴重的可以導致失眠。心理因素第一，就是怕失眠，主要就是晚上一上床就擔心睡不著或者是盡量讓自己盡快入睡，使本來應該處于抑制狀態的腦細胞因為思考而處于興
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 413次

• 老年睡眠障礙的心理因素有哪些？
  65歲以上的老年人，約半數以上有不同程度的睡眠障礙，白天嗜睡，晚上失眠等，按照老人的生活規律，平時睡覺時間約為六個小時，大多發生睡眠障礙時，要從疾病影響和心理因素兩方面，查找原因心理因素主要有以下幾個方面，心理應激的影響，影響較大的生活事件如退休住院，家庭矛盾多等這些因素向老人會感到不適應，心理緊張
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 93次