問腳踝骨折了如何練下蹲

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• 腳踝骨折多久能走路

  足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，所以它要求復(fù)位是解剖復(fù)位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個不負(fù)重的活動，跖屈、背伸做一個活動，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動，輕微的負(fù)重一下活動試試，逐漸的再做負(fù)重的，完全負(fù)重的活動。

  

  01:42
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 43718次

• 腳踝骨折后注意事項

  腳踝骨折的注意事項是，首先不要自己處理，治療后不要早期的過早地去下地活動，有可能出現(xiàn)崴腳，出現(xiàn)再次的骨折，這都是應(yīng)該引起注意的。一般在咱們腳踝骨折的鋼釘，都是一年左右取出。如果骨折愈合好，有的釘子可能慢慢松了，有的人10個月也可以取出來，具體是要看你的愈合。足踝釘子，往往是足踝骨折愈合了，釘子就只起到輔助作用，如果骨頭愈合了，釘子是隨時可以取的，它就不起作用了。如果骨折沒有愈合，長得慢釘子還在起作用，當(dāng)然不能取出了。一般的都是一年，因為早期做完了手術(shù)，局部的踝關(guān)節(jié)會腫，局部的軟組織的微循環(huán)，還沒有建立起來。這個過程大概需要半年，甚至有的人到七八個月左右。七八個月以后，局部的骨折的地方，軟組織也都變軟了，變得柔韌了，并且局部的微循環(huán)，也建立得非常好了，這個時候再進行二次手術(shù)取出，是最佳時間。

  

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  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 26829次

• 腳踝骨折了如何練下蹲
  腳踝骨折之后，如果要練習(xí)下蹲在恢復(fù)的早期是不能練習(xí)的。因為在下蹲的過程中，會引起患者的腳踝負(fù)重，造成負(fù)重的增加，如果過早的練習(xí)下蹲會導(dǎo)致骨折移位或者影響到骨折的愈合。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸進行相應(yīng)練習(xí)，一般情況在六周左右可以拆除石膏，并且逐漸增加腳踝的負(fù)重。當(dāng)負(fù)重逐漸恢復(fù)后，再進行下蹲訓(xùn)練。如果腳踝骨折比較嚴(yán)重，或者相應(yīng)的手術(shù)治療則更應(yīng)當(dāng)?shù)饶_踝骨折完全愈合后，再進行下蹲的練習(xí)。在練習(xí)下蹲時，要遵循循序漸進的原則，患者要調(diào)整好心態(tài)，切不可盲目的冒進，急于求成，導(dǎo)致腳踝骨折發(fā)生2次傷害。
  語音時長 01:22”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-30 4162次

• 腳踝骨折多久能下蹲
  腳踝出現(xiàn)骨折，如果是骨折之后得到正規(guī)的治療，而且骨折能夠正常生長的情況下，一般6~8周左右的時間，如果復(fù)查x光片，看到有明顯的骨痂生長，而且在關(guān)節(jié)活動的時候或者下地負(fù)重的時候，并沒有出現(xiàn)關(guān)節(jié)或者骨折端的疼痛，這個時候就可以下蹲的。可能剛開始下蹲的時候由于關(guān)節(jié)相對比較僵硬，活動稍微有點障礙，剛開始應(yīng)該給予積極活動功能鍛煉之后，把關(guān)節(jié)活動開了，再下蹲才比較容易一些。另外如果是兒童，骨折生長的能力相對比較強，有可能需要4~6周左右的時間，骨折就能完全長穩(wěn)定，這個時候就可以下蹲。
  語音時長 01:15”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-11-27 5394次

• 腳踝骨折多久能下蹲
  病情分析：腳踝骨折以后的病人要想進行下蹲，需要等到骨折的地方存在有大量骨痂生長，局部已經(jīng)非常穩(wěn)定了，才可以進行下蹲的，大約需要保護的一個半月到兩個月左右的時間。意見建議：早期腫痛比較厲害的，需要盡量抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些活血化瘀和促進病人骨折愈合的藥物進行治療，保護到一個半月左右進行拍片復(fù)查。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-10 1305次

• 腳踝骨折如何恢復(fù)
  病情分析：腳踝骨折需要復(fù)位固定。如果保守治療一般石膏或夾板外固定4到6周時間，拍片復(fù)查，顯示骨折線迷糊可以循序漸進進行康復(fù)訓(xùn)練。由不負(fù)重活動踝關(guān)節(jié)，慢慢過渡到坐位雙腳下地，再到扶拐站立，健側(cè)負(fù)重再過渡到雙下肢負(fù)重，直到脫拐行走，需要大約三個月時間才能夠正常走路。如果踝關(guān)節(jié)骨折嚴(yán)重，移位明顯，需要手術(shù)治療，術(shù)后應(yīng)及早開始功能鍛煉，負(fù)重活動在2到3個月內(nèi)開始，促進骨折恢復(fù)。意見建議：腳踝骨折患者應(yīng)及時就診、及時采取正確規(guī)范治療方案，盡快使骨部位復(fù)位固定制動保護。恢復(fù)期在醫(yī)師指導(dǎo)進行功能鍛煉，預(yù)防肌肉萎縮關(guān)節(jié)黏連，定期復(fù)查拍片了解骨痂愈合情況。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-10-14 1203次

• 髕骨骨折怎么練下蹲
  髕骨骨折后，恢復(fù)下蹲功能至關(guān)重要。科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練能有效幫助患者恢復(fù)關(guān)節(jié)活動能力。下蹲訓(xùn)練需循序漸進，從被動運動逐漸過渡到主動運動，配合藥物治療和物理療法，可有效促進康復(fù)。下蹲訓(xùn)練的關(guān)鍵在于逐步增加關(guān)節(jié)的活動范圍和強度。初期，可在康復(fù)師或家人
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 髕骨骨折怎么練下蹲
  髕骨骨折的病人在康復(fù)的時候可能會存在一些膝關(guān)節(jié)活動受限的表現(xiàn)，有些病人還有可能出現(xiàn)下蹲受限從而導(dǎo)致上廁所不方便的情況，針對這種情況可以采取如下的方式來進行鍛煉：第一，首先要在醫(yī)生允許的前提下做一些相關(guān)的被動活動，這種被動活動指的是患者仰臥在床上，然后請患者家屬幫助或者是使用CTM機幫助患者在早期逐步
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 415次