問左邊脖子落枕了睡哪邊
病情描述：
左邊脖子落枕了睡哪邊
答醫生回答
費琦主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2019-07-16
病情分析：
意見建議：
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 8169次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。
01:19
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-29 8140次
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左邊脖子落枕往哪邊睡脖子落枕睡覺時怎么舒服怎么睡，落枕后通常可以通過以下方法進行緩解：一、按摩，落枕者身后于一指輕輕按頸部，找出最痛點然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩直到感覺明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩兩到三遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復兩到三遍，重復上述按摩與輕叩可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。二、熱敷，采用熱水袋，電熱手爐，熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用，必須注意防止燙傷。三、選用正紅花油，甘村山風濕油，云香精等痛處擦揉，每天兩到三次，有一定的效果。四、傷濕止痛膏，膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果比較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定的限制，孕婦忌用。五、耳針，耳針埋穴于頸、枕區，以十指尖按壓上述耳穴五到十分鐘或以食指端按摩上述耳穴。語音時長 1:58”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-02 15344次
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右邊脖子落枕往哪邊睡落枕也叫濕疹，是日常生活中非常容易碰到的一種現象，落枕的這種情況主要就是由于夜晚睡眠的時候姿勢的不正確，導致頸部滑落枕頭過度彎曲或者是由于夜晚睡眠的時候頸部受風寒的刺激，從而導致出現落枕的情況發生。落枕這個情況發生以后，一般多會導致晨起后脖子出現疼痛或者是脖子活動受到限制等一些不適的癥狀發生。右側的脖子落枕應該盡量的往疼痛的一邊睡，也就是盡量的往右邊這邊睡。出現落枕的情況以后可以適當的給予一些按摩、熱敷或者是涂抹一些藥膏來進行治療落枕，這樣能夠徹底的治愈右邊脖子的落枕，遠離落枕帶來的疼痛或者是不適的癥狀。語音時長 01:22”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-09 9867次
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右邊脖子落枕往哪邊睡右側脖子疼朝左邊睡覺，只不過是把枕頭墊高讓頸椎超過90度即可，這叫矯枉過正。但是最好是做復位，方法是用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓，一定要推壓和按揉到沒有任何疼痛點。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-27 5204次
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脖子右側落枕朝哪邊睡好脖子右側落枕，首先還是注意休息，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高，太軟，可以向左側睡覺，避免局部受到壓迫，必要時可以使用頸托進行短暫的固定，應用消炎鎮痛藥物如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物如鹽酸乙哌立松，必要時局部進行適當的熱敷，理療按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-30 3505次
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寶寶脖子左邊歪睡哪邊寶寶脖子向左邊歪斜，通常是由于頸部肌肉發育不平衡或習慣性姿勢導致的。為了糾正這一問題，家長應當注意調整寶寶的睡姿。朝向右側睡眠可以利用重力作用，幫助拉伸和放松左側緊張的頸部肌肉，從而促進頸部的自然復位。除了調整睡姿外，還可以采取以下措施來幫
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
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寶寶脖子左邊歪睡哪邊媽媽要經常給寶寶變換體位，也可以讓寶寶睡米枕頭、蕎麥枕頭，或者是定型枕頭，在喂奶的時候讓他睡的相反的方向去，這樣養成習慣之后，就會朝睡偏的地方相反的方向睡了，一個方向睡半個月，不要長時間向一個方向睡，晚上經常起來喂他調整睡姿。如果寶寶，愛偏向左側，媽媽就可以將枕巾墊在寶寶的左側枕頭下，這樣讓寶寶向右
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-12-15 294次
