問(wèn)腳扭傷怎么恢復(fù)的快

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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α俊㈥P(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6173次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對(duì)要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會(huì)讓腫脹的組織，以及周?chē)挠傺軌蚩焖俚模铀傺h(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會(huì)恢復(fù)的相對(duì)快一點(diǎn)。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181326次

• 腳扭傷骨折怎么樣恢復(fù)的快
  首先需要確定骨折、錯(cuò)位要恢復(fù)還是促進(jìn)骨折愈合最好的條件，如果骨折位置比較好，一般嚴(yán)格的石膏托進(jìn)行外固定就完全可以的，如果是骨折錯(cuò)位了，就需要積極的進(jìn)行首發(fā)復(fù)位或者是切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)是促進(jìn)骨折愈合最好的條件，否則就會(huì)影響骨折愈合，甚至?xí)鸸钦鄄挥匣蛘呋斡希绊懻９δ艿摹Ａ硗猓肟焖倩謴?fù)需要配合一些藥物的治療，比如說(shuō)應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療，再就是需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流、利于消腫，飲食方面需要禁忌辛辣、刺激性食物，需要戒煙戒、酒，因?yàn)檫@些會(huì)影響病人骨折愈合。另外，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)還是骨折愈合最好的條件，活動(dòng)太多、太劇烈或者是活動(dòng)的太早都會(huì)影響骨折愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 4518次

• 腳扭傷用什么藥恢復(fù)快
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，應(yīng)用活血化瘀的藥物能夠很好的促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)，并且能夠促進(jìn)腫脹的消退和疼痛的緩解，因?yàn)樽悴颗院蟀凑罩嗅t(yī)的理論屬于傷筋病，證型是屬于血瘀氣滯，也就是在扭傷的部位形成了血瘀的癥狀，從而導(dǎo)致了扭傷部位有明顯的腫脹、疼痛及活動(dòng)受限的情況。所以，一定要用活血通絡(luò)的藥物及通痹止疼的藥物來(lái)緩解患處的疼痛，并且促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的恢復(fù)，促進(jìn)腫脹和瘀血的吸收消退，從而促進(jìn)腳扭傷的恢復(fù)，所以說(shuō)腳扭傷以后用活血化瘀的藥物恢復(fù)最快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-20 11511次

• 腳扭傷腫了怎么恢復(fù)快
  腳扭傷并且出現(xiàn)了腫脹，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許可以使用彈性塑料薄膜，將扭傷的部位包裹起來(lái)，能夠有效的減輕局部的損傷程度。受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷。還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 3103次

• 腳扭傷骨折怎么樣恢復(fù)的快
  腳扭傷伴有骨折的現(xiàn)象，如果骨折位置良好的話，可以采取石膏固定的方式治療。如果骨折有明顯移位，并且保守治療效果不好的話可以進(jìn)行手術(shù)治療。同時(shí)可以抬高患肢，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血化瘀的中藥，配合一些理療，有助于病情的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 2702次

• 腳扭傷后怎么護(hù)理恢復(fù)快
  腳扭傷后可以通過(guò)冷敷、口服藥物、涂抹藥物等方式護(hù)理恢復(fù)快，如不良反應(yīng)出現(xiàn)加重情況，患者應(yīng)該立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。1、冷敷：患者在扭傷后24小時(shí)到48小時(shí)，要進(jìn)行冷敷，可以起到較好的消腫以及止痛效果。2、口服藥物：可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)服用消腫以及止痛的藥物治療，比如邁之靈片、地奧司明片、草木犀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 腳扭傷吃什么補(bǔ)品恢復(fù)快
  腳扭傷患者一般吃燕窩、蛋白粉、海參等補(bǔ)品恢復(fù)快，但應(yīng)注意控制攝入量，不可以暴飲暴食。1、燕窩：通常是由雨燕和金絲燕分泌出來(lái)的唾液混合其他物質(zhì)組成的。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。腳扭傷患者在恢復(fù)期間，適當(dāng)?shù)某匝喔C，有助于滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)身體抵抗力。2、蛋白粉：
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次