問吃什么能長胖

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• 為什么吃甲狀腺片會長胖

  吃甲狀腺片，用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥；甲狀腺素促進體內物質和能量代謝，如內源性甲狀腺素分泌不足或甲狀腺功能喪失，就需要外源性補充，如補充甲狀腺素過量，就引起甲狀腺功能亢進，表現為消瘦、焦慮、失眠、耐熱、心跳加速、情緒波動、顫抖、注意力不集中等；如補充甲狀腺素不足，就引起甲狀腺功能低下，表現為面色蒼白，眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，心動過緩等。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-28 17020次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10844次

• 吃什么能長胖
  高熱量高密度的食物，一般經過油烹調會提高60%到100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥的方法。第二個是口味重的食物，酸、甜、辣、咸的食物會使人的胃口大開，在不知不覺中多吃了，例如大碗的炸醬面，誘人的咕咾肉，宮保雞丁等。罐頭類的食品，不論是水果類的罐頭還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質，常常出現變性，使得其消化吸收率大為降低，營養價值的大幅度縮水，但是糖分非常高，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為升高，可以進食后短時間內導致血糖的大幅攀升，胰腺負荷加重，同時由于能量比較高，有導致肥胖的可能。油炸食品熱量高，還有較高的油脂和氧化物質，經常進食容易導致肥胖，同時也是導致高脂血癥和冠心病最危險的食品。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-04 85794次

• 吃什么東西能長胖？
  如果平時喜歡吃一些油炸類的，燒烤類的，過于油膩不容易消化吸收的食物容易長胖。而且平時如果喜歡暴飲暴食，不喜歡運動鍛煉，容易長胖。所以想要保持身材或者減肥，要控制飲食，平時要適當的運動鍛煉，可以促進胃腸蠕動，促進消化，還可以增強機體的抵抗力。肥胖是導致多種疾病的病因，比如高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗，胰腺炎，肝炎等等疾病。
  語音時長 01:15”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-09-24 2864次

• 小孩吃什么易長胖
  建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.奶類含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,注意休息和保持心情愉悅，長高或長胖需要充足營養，需要平時多吃一些含鈣量豐富的食物，多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有氨基酸的食物。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-24 3606次

• 吃什么不會長胖
  病情分析：只要是進食就有可能會長胖，因為任何事物進去人體都會轉化成能量，如果能量超標機體利用不完全就會造成肥胖。可以多吃些低能量的食材，如新鮮的蔬菜、水果、粗糧、豆制品，如豆腐、豆漿等。意見建議：建議人們養成正確的飲食觀念，構建合理的飲食結構，避免偏食或者過度進食某種食物。最好規律飲食，一日三餐定時定量，多以清淡易消化飲食為主，避免辛辣刺激性食物以及過度進食高脂肪類、高膽固醇類食物，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-10-10 2401次

• 瘦人吃什么能長胖
  一，板栗，板栗中含有大量的淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了，不僅如此，板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分。二，巧克力，巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊二十克的巧克力熱量可以高達一百一十千卡，能量非常大，而且巧克力氣味獨特，
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 874次

• 吃什么長胖
  很多專家認為，高熱量、密度的食物一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。科學實驗表明，口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃，例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮保雞丁。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-19 27739次