在最近的一次門診中，我遇到了一位患者，他告訴我，他最近總感覺身體有些不適，關(guān)節(jié)處隱隱作痛，而且常常感到疲倦乏力，經(jīng)過紅細(xì)胞沉降率測定，我們發(fā)現(xiàn)他的紅細(xì)胞沉降率高達(dá)90mm/h，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍。面對這一結(jié)果，患者不禁有些恐慌，他問我是否有必要住院進(jìn)行更深入的檢查，針對這個(gè)情況，我們來詳細(xì)了解一下。

首先，我們應(yīng)該知道紅細(xì)胞沉降率是一種非特異性的炎癥指標(biāo)，它的升高通常意味著體內(nèi)存在某種炎癥或感染，很多疾病都可能導(dǎo)致血沉升高，如風(fēng)濕性疾病、結(jié)核病、感染、腫瘤等。對于患者來說，血沉高達(dá)90mm/h確實(shí)是一個(gè)值得關(guān)注的指標(biāo)，這提示我們，他的體內(nèi)可能存在某種較為嚴(yán)重的炎癥或感染，一般需要住院進(jìn)行檢查。

在這里，我想給患者以及所有類似情況的患者一些建議：

1、注意生活方式：在等待檢查結(jié)果和治療期間，注意保持良好的生活方式，保持充足的睡眠，可以每天晚上10點(diǎn)前睡覺，保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。這些都有助于提高身體的免疫力，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

2、心態(tài)平和：面對疾病時(shí)，保持平和的心態(tài)非常重要。不要過度焦慮和恐慌，相信醫(yī)生的專業(yè)判斷和治療方案，同時(shí)，也要保持積極樂觀的心態(tài)，可以每天抽出半小時(shí)的時(shí)間與朋友以及家人進(jìn)行交流，緩解焦慮情緒，相信自己能夠戰(zhàn)勝疾病。

最后，我想說，只要及時(shí)就診、全面檢查、遵醫(yī)囑治療并保持良好的生活方式和心態(tài)，相信你一定能夠度過這個(gè)難關(guān)。如果你有任何疑問或不適，請隨時(shí)與醫(yī)生溝通。