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• 骨質(zhì)疏松患者平時(shí)怎么鍛煉

  骨質(zhì)疏松的患者，鍛煉還是需要有科學(xué)的指導(dǎo)。首先骨質(zhì)疏松的患者，他的骨的強(qiáng)度下降，造成他骨骼對(duì)壓力或者對(duì)一些外力的承受會(huì)比較脆弱，在這種情況下，如果你鍛煉不合適可能反而會(huì)造成骨折損傷，甚至造成骨折。所以斷裂一定要講究第一安全，第二要講究合理。骨質(zhì)疏松，不是說(shuō)所有鍛煉都能夠?qū)ξ覀兊墓琴|(zhì)疏松是有益的，我們希望是，第一就是增加一些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如可能適當(dāng)?shù)脑诹λ芗暗那闆r下做一些輕微的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，哪怕說(shuō)慢跑，或者適當(dāng)?shù)刈鲆恍┡e重，或者臥推，或者做一些爬山。當(dāng)然注意安全的同時(shí)，這類的活動(dòng)是叫做骨有效性的一個(gè)活動(dòng)，就是它能夠增加我們的骨密度。但有一些運(yùn)動(dòng)，雖然也是很好的運(yùn)動(dòng)，但是可能對(duì)我們骨密度的增加幫助不是特別大，比如游泳。因?yàn)樗谝粋€(gè)低負(fù)重的狀態(tài)下，這樣雖然是進(jìn)行了鍛煉對(duì)你的身體也是有好處的，但是可能對(duì)骨密度的增加來(lái)說(shuō)并不是幫助那么大。所以在運(yùn)動(dòng)的選擇上，是有要注意很多這個(gè)選擇性和一些原則性，要注意安全，注意有效。

  

  01:37
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 11979次

• 腦梗死患者應(yīng)該進(jìn)行評(píng)估檢查嗎

  腦梗死是因?yàn)槟X血管的閉塞所造成的，那么血管的檢查有兩個(gè)目標(biāo)，第一腦梗死是不是還有可能進(jìn)一步的進(jìn)展，或者說(shuō)血管的檢查，能夠判斷腦梗死的預(yù)后，起一定的作用。第二個(gè)，腦梗死以后，腦血管是不是還存在血管內(nèi)治療的意義，這樣對(duì)患者的預(yù)后及復(fù)發(fā)，有重要的作用。腦血管的檢查可以分為三個(gè)層面，首先就是篩選的層面，可以通過(guò)超聲的檢查，包括頸動(dòng)脈的超聲和顱內(nèi)經(jīng)顱多普勒的檢查，這是一個(gè)大概的檢查，第二個(gè)層面，就是CT和核磁的血管成像，很多患者會(huì)說(shuō)已經(jīng)進(jìn)行過(guò)CT和核磁的檢查，如果進(jìn)行過(guò)CT和核磁，能夠看到梗死的大小和范圍，但是CT和核磁，還有另外一種檢查方式，就是可以檢查腦血管的血流狀況和狹窄狀況，除了這個(gè)以外，還可以進(jìn)行血管內(nèi)的造影。如果說(shuō)在CT和核磁，發(fā)現(xiàn)有腦血管的閉塞或者狹窄，需要進(jìn)一步明確或進(jìn)一步治療，我們應(yīng)該進(jìn)行腦血管造影的檢查，腦血管的檢查完善以后，應(yīng)該進(jìn)行正常的評(píng)估是否還可以進(jìn)行，進(jìn)一步的血管內(nèi)治療，以使腦梗死的患者，達(dá)到最好的預(yù)后和避免將來(lái)的復(fù)發(fā)。

  

  02:06
  石進(jìn) 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

  2018-07-13 3859次

• 骨質(zhì)疏松患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  骨質(zhì)疏松的患者，應(yīng)在飲食、運(yùn)動(dòng)以及骨質(zhì)疏松藥物的治療上，進(jìn)行整體的調(diào)整。對(duì)于沒(méi)有發(fā)生骨折的患者，建議適當(dāng)增加室外的活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，根據(jù)身體的情況進(jìn)行一些體育訓(xùn)練，比如快走，慢跑，身體條件允許的，還可以進(jìn)行一些負(fù)重鍛煉。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了骨折的骨質(zhì)疏松患者，在骨折痊愈后，需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘瑫r(shí)適當(dāng)增加室外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意骨折部位的保護(hù)。飲食上多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶。根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑以及維生素D和抗骨質(zhì)疏松的藥物，定期復(fù)查骨密度。平時(shí)要穿防滑的鞋子，防止摔倒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  徐冬冬 主治醫(yī)師馬鞍山市中心醫(yī)院

  2020-02-15 2507次

• 骨質(zhì)疏松患者平時(shí)如何鍛煉
  骨質(zhì)疏松的患者平時(shí)在鍛煉的時(shí)候可以進(jìn)行跑步，也可以進(jìn)行游泳，也可以適當(dāng)?shù)穆撸M(jìn)行這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠有效的增強(qiáng)骨頭的質(zhì)量，在一定程度上可以減輕骨質(zhì)疏松發(fā)展的程度以及速度。但是在鍛煉的時(shí)候一定要注意避免受到外傷，不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如登高爬山或者是打羽毛球，以及踢足球這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捴猓€要積極的多曬太陽(yáng)，這種情況下能夠有效的促進(jìn)機(jī)體對(duì)于鈣的吸收。還要使用一些藥物來(lái)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，可以口服碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊以及阿侖膦酸鈉片，還可以使用鮭魚(yú)降鈣素注射液以及唑來(lái)膦酸注射液。在飲食上還要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-23 1607次

• 骨質(zhì)疏松患者該進(jìn)行哪些鍛煉
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者可以通過(guò)散步，打太極拳，做體操等方式進(jìn)行鍛煉。這屬于一些比較平緩的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)。意見(jiàn)建議：患者一定要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球等，否則會(huì)使病情加重。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，飲食方面一定要多補(bǔ)充含有鈣元素的食物，可以喝一些牛奶或吃豆類食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-27 1102次

• 骨質(zhì)疏松患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  病情分析：患有骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該在飲食運(yùn)動(dòng)以及骨質(zhì)疏松藥物上進(jìn)行整體的調(diào)理治療，建議平時(shí)應(yīng)該增加室外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)要根據(jù)病情的情況進(jìn)行一些體育鍛煉，然后慢跑快走，身體條件允許的情況下還可以進(jìn)行一些負(fù)重鍛煉，而且還要注意飲食的調(diào)理，需要增加一些營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣劑以及維生素d和抗骨質(zhì)疏松的藥物，定期的復(fù)查骨密度。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的疾病還是由于平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系，需要增加一些營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，而且要注意避免過(guò)度的焦慮緊張的一些不良情緒，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物調(diào)理，或者是營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2023-03-12 1801次

• 骨質(zhì)疏松患者平時(shí)如何鍛煉
  骨質(zhì)疏松患者平時(shí)可以進(jìn)行游泳、散步、打太極等不會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的鍛煉來(lái)恢復(fù)。不過(guò)任何鍛煉都是需要注意適量的，在鍛煉的同時(shí)建議進(jìn)行補(bǔ)鈣來(lái)配合治療。患者應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行補(bǔ)鈣，平時(shí)要進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾尤照諘r(shí)間，這樣有助于鈣質(zhì)的吸收，平時(shí)要少喝咖啡或者濃茶。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 骨質(zhì)疏松鍛煉原則
  骨質(zhì)疏松癥除了骨痛、痙攣的癥狀外，還有一點(diǎn)需要注意。骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致骨脆性增加并且易于骨折。因此，應(yīng)積極診斷和治療骨質(zhì)疏松癥，所以不要掉以輕心，讓它發(fā)展。如果您在上述情況后感到不舒服，您應(yīng)該去醫(yī)院接受治療。身體不舒服，腰膝酸軟，莫名其妙的頭痛。在詳細(xì)檢查診斷骨質(zhì)疏松癥后，醫(yī)生可以酌情服用一些止痛藥和鈣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-27 3121次