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哪些不良習慣會引起腰肌勞損

男, 34歲

2020-06-30 1339次

病情描述:

哪些不良習慣會引起腰肌勞損

醫生回答

病情分析:

引起腰肌勞損的不良習慣,比如說長時間坐著以后不注意坐姿,經常性的長時間彎腰活動或者是睡覺時睡床過軟,開車時長時間腰部一個姿勢,都容易引起腰肌勞損,導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛。特別是在彎腰活動時疼痛的癥狀格外明顯,在腰部兩側按壓時還會有明顯的壓痛。

意見建議:

出現腰肌勞損情況以后,日常生活中一定要避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,避免熬夜,以免導致腰肌勞損癥狀加重。出現腰肌勞損癥狀以后,可以行腰部針灸,理療,熱敷,推拿。配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來促進腰肌勞損情況恢復。

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