問心情不好怎么辦
2020-04-10 1518次
病情描述：
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心情不好睡不著是怎么回事心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。
01:27
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-13 2166次
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咽炎老是不好怎么辦？咽炎老是不好，我們得知道為什么會出現咽炎老是不好，這個原因是您的工作緊張壓力大、生活不規律；還是因為您的生活飲食方面不是特別地健康，過于刺激、油膩、辛辣；還是因為您存在著慢性鼻炎、鼻竇炎，這些鼻腔里的分泌物長期地刺激它；還是因為您的工作環境里邊粉塵很多，沒有相應的防護措施，然后粉塵經常刺激您的嗓子導致的；還是因為您胃不好，經常的打飽嗝、反酸，這些原因導致的。所以我們要知道咽炎為什么不好的原因，然后根據它的原因而采取相應的治療方法。
01:16
謝洪
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-10 5440次
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孕期心情不好怎么辦可以多曬一下太陽，日照對人體荷爾蒙會有很大的影響，每天沐浴十五分鐘，可以幫助增強維生素d與骨密度，也降低壞情緒的發生率。還有就是運動，建議孕媽媽可以比一般人每周再增多一到兩次的散步，這樣可以幫助提升血清素，也幫助控制孕期的體重，減少孕期的不適。還有攝取快樂的食物，比如香蕉可提升血清素，菜椒、燕麥有助于解除沮喪，綠色的蔬菜、核桃還有益于向正能量的情緒所帶動。語音時長 1:13”
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2018-10-18 9442次
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心情不好失眠怎么辦心情不好可能會出現一些焦慮，抑郁，興趣減低的現象，而這種情況如果長時間存在的話是容易造成一些失眠功能紊亂的，也就是可能會出現一些失眠的現象，甚至失眠有可能加重心情的降低。無論是兩種情況合并存在，還是某一種疾病繼發于另一種疾病，也就是說有時候心情不好會導致失眠，而失眠又反復加重，心情欠佳，形成惡性循環而阻礙其中疾病的康復，通常都需要應用一些聯合治療。早期一般需要一些心理專科醫生的疏導治療。而如果時間比較長，加以診斷，已經明確了有失眠伴有焦慮，抑郁等癥狀方面的一些診斷的話應該應用一些藥物治療以及心理行為治療。當然這兩種治療聯合起來效果要更佳一些。首選要應用一些失眠的認知行為治療以及具有鎮靜作用的抗情緒藥物。語音時長 01:31”
趙騫康
主治醫師天津市職業病防治院
2019-04-30 2914次
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心情不好怎么辦心情不好通常分為生理因素以及病理因素，比如抑郁癥等疾病，一般需要通過藥物的方式進行治療。1、生理因素：如果患者短時間內經歷了不開心的事情或者工作壓力或者學習壓力比較大，就很容易會導致患者出現心情不好的現象，一般是一種正常的生理狀況，不需要太過擔心，也不需要特殊治療，可以適當的休息一段時間。2、病理因
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-17 1866次
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心情總是不好怎么辦心情不好時，需積極地去調節自己心情，可以向他人傾訴：心情不好時，可向家人和朋友說出自己的煩惱，可聽取他們的建議，尋求解決方法。聽音樂：不良情緒未及時緩解時，可先聽喜歡的音樂來暫時轉移注意力或緩解當時的心情不好，從而調節情緒；運動：在心情不好時，可以采取戶外慢跑、健身房鍛煉等緩和的運動方法，調節自我由
萬麗霞
主任醫師哈爾濱市第一專科醫院
2021-07-23 1631次
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最近失眠嚴重，心情不好，怎么辦你好，心情不好的時候，一定要交流，不然容易導致心情郁悶的情況。
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2020-02-14 1101次
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心情不好每天都想哭怎么辦你好，這種狀態有多長時間了？
王樹鋒
主治醫師河北北方學院附屬第一醫院
2020-10-05 2503次
