問總做噩夢是什么原因

2020-03-27 987次

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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2054次

• 口腔潰瘍總反復發作是什么原因

  口腔潰瘍總反復發作，可能的病因有很多，其中常見的是免疫因素，當身體免疫力下降，像長期熬夜、過度勞累，免疫系統就難以抵御病菌，口腔黏膜易受攻擊，引發潰瘍。遺傳因素也不容忽視。研究表明，若雙親都有復發性口腔潰瘍，子女發病幾率也會相對較高。另外，飲食和生活習慣影響頗大。總吃辛辣、刺激性食物，或長期營養不均衡，缺乏維生素B族、維生素C、鐵、鋅等營養素，易誘發潰瘍。口腔衛生不良，食物殘渣滋生細菌，也會增加發病風險。反復發作的口腔潰瘍，不僅影響飲食和說話，還可能對日常生活造成困擾，存在此種情況的患者要及時進行治療。可考慮選用蜂膠口腔膜，其是專用于治療口腔潰瘍的藥物，由蜂膠、薄荷腦組成，依據臨床實驗證明，其具有局部鎮痛作用，促進瘡面愈合的功效，對緩解患者存在的不適癥狀有幫助。如果是維生素缺乏導致的，患者還可考慮搭配維生素B12片、維生素C片等維生素藥物治療。為了減少口腔潰瘍發作，建議大家均衡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。也要定期進行口腔檢查，及時發現并處理口腔問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  榮文笙 主任醫師北京大學口腔醫院

  2025-03-28 5519次

• 做噩夢什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺一覺睡到天亮，有些人睡覺時總是做噩夢，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺時習慣趴著睡，有些人睡覺時習慣將雙手放在胸前。有些人睡覺時喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導致做噩夢產生。第二、由于房間空氣不流通，有些人睡覺時害怕外面聲音吵鬧，習慣將門窗緊閉，時間長了以后，室內空氣不流通，空氣量減少，也容易導致腦細胞缺血、缺氧，產生做噩夢。第三、有些患者白天運動過度，過度興奮，夜間又飲了濃茶，咖啡，飲料，這樣導致大腦興奮增加，也容易導致晚上做噩夢。第四、壓力過大，有些人長期精神緊張，壓力過大，或者是白天看了一些恐怖的電影或者經歷恐怖的事情，日有所思，夜有所夢，也會導致晚上做噩夢的發生。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-23 54276次

• 晚上做噩夢是什么原因
  晚上做噩夢這一般與精神緊張，精神焦慮和平時壓力大有關系。在夜間睡覺之前，長時間的看手機和電腦也會導致大腦皮層的腦細胞處于興奮狀態，這樣在睡眠以后，這些細胞仍然高度的活躍就容易出現多夢的情況。出現這種狀況，首先平時要放松心情，規律的生活，養成良好的生活習慣，平常多與人交往，避免長時間獨處，放松心情后就能夠減少做夢的頻率，也能夠改善睡眠。另外平常如果是確實很重也可以口服一些中成藥，比如可以服用安神補腦液和復方棗仁膠囊等也能夠起到改善的作用。此外平常還要注意飲食，要以清淡飲食為主，避免吃辛辣食物。特別是晚飯的時候，不要吃一些過于刺激性的食物。
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  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-20 9004次

• 發燒做噩夢是什么原因
  發燒一般是指發熱，發熱做噩夢可能是過度勞累、精神壓力大、受到驚嚇等原因。1、過度勞累：如果長時間的劇烈運動導致身體勞累，得不到充足的休息，在大量出汗時著涼、感冒容易出現發熱癥狀。如果睡夢中大腦沒有放松，可能會導致睡眠不安、夢中哭鬧的現象。建議保持充足的休息，適當放松心情，多喝溫水促進代謝。2、精神壓
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-01 0次

• 容易做噩夢是什么原因
  容易做噩夢的原因多樣，可能是以下幾種原因：1、心理壓力是造成噩夢的常見原因。日常生活中的工作壓力、學習緊張或人際關系困擾等，都可能在睡眠時影響大腦的神經活動，進而引發噩夢。這些壓力若未能在白天得到適當釋放，夜晚便可能通過夢境表現出來。2、環
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 晚上總是做噩夢是什么原因
  心情有可能不好了
  萬麗霞 主任醫師哈爾濱市第一專科醫院

  2020-03-19 900次

• 15歲女孩子嗜睡并且總做噩夢是什么原因
  嗯
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2020-03-16 1701次