問晚上很難入睡怎么回事

2020-02-14 1356次

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• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個(gè)常見的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時(shí)間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩(shī)句，來促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋?，用一些調(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時(shí)候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時(shí)間長(zhǎng)晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時(shí)還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動(dòng)，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會(huì)收到一個(gè)很好的效果。不主張濫用或者長(zhǎng)期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會(huì)引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽?，我們不主張過多的用這些藥物。

  

  02:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 294298次

• 晚上眩暈怎么回事

  有些病人確實(shí)到晚上容易就是引起眩暈發(fā)作，其中一個(gè)原因是有些老年人有腦血管病或心血管病，容易夜里發(fā)作，要警惕有心腦血管病的。如果他很固定的時(shí)間，一定要了解這個(gè)病人用藥的時(shí)間。假設(shè)固定的用藥時(shí)間，幾個(gè)小時(shí)以后，每天都是這樣，那是不是藥物性的，特別有些老年人吃的藥比較多。還有血壓性的，還有一些老年人是不是有低血糖，那這種藥是很固定的。

  

  01:15
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 6353次

• 晚上小腿酸脹很難入睡怎么回事
  夜晚睡眠時(shí)出現(xiàn)小腿酸脹的情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中走路比較少或者是運(yùn)動(dòng)比較少，加上日常生活中需要長(zhǎng)時(shí)間的坐立工作或者是長(zhǎng)時(shí)間的久站工作，日常生活中不進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育鍛煉或者是由于白天的重體力勞動(dòng)等一些情況，就會(huì)造成無氧酵解增加，乳酸的增多，聚集在小腿部的肌肉內(nèi)，從而就會(huì)引起小腿酸脹的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部酸脹的情況，還不能排除由于下肢的血供或者是回流障礙，或者是與下肢的靜脈曲張等一些情況，從而引起了小腿部位酸脹的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位酸脹的情況的話，首先應(yīng)注意適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾雇硭邥r(shí)在腿部下盡量的墊一個(gè)枕頭，避免小腿部位長(zhǎng)時(shí)間的處于下垂的狀態(tài)，這樣可以有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，可以幫助減輕酸脹的癥狀。另外，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现⊥炔课坏臒岱蠡蛘呤前茨Φ纫恍┐胧﹣磉M(jìn)行緩解都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-06 24904次

• 失眠晚上入睡難中午易入睡怎么回事？
  晚上入睡困難，中午容易入睡，多因平時(shí)生活不規(guī)律，造成生物鐘紊亂引起的癥狀。長(zhǎng)期生物鐘紊亂可能會(huì)造成心腎不交的癥狀，造成腎水虧虛，不能上濟(jì)于心，心火熾盛，不能下交于腎?？梢缘街嗅t(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。臨床上可以用六味地黃丸和交泰丸加減，能夠起到滋陰降火，交通心腎的功效。若是心陰虛的癥狀較重的患者，可以考慮使用天王補(bǔ)心丹，能夠起到滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神的功效。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，飲食上要清淡，少食辛辣刺激，油膩性食物，要戒煙戒酒，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-16 6669次

• 女性晚上小腿脹痛很難入睡
  女性晚上小腿脹痛很難入睡，一般考慮是腰椎間盤突出癥、下肢深靜脈血栓形成等原因引起，需要通過藥物以及手術(shù)的方法治療。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)過度勞累或者長(zhǎng)期彎腰引起，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、晚上小腿脹痛很難入睡等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)壓迫局部神經(jīng)根引起雙下肢疼痛以及
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 377次

• 女性晚上大腿酸脹很難入睡
  女性晚上大腿酸脹很難入睡可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出等，可以通過按摩、服用藥物以及手術(shù)的方式治療。1、生理因素：如果患者最近一段時(shí)間經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是每天站立的時(shí)間比較長(zhǎng)，容易導(dǎo)致大腿出現(xiàn)酸脹的現(xiàn)象，可以對(duì)局部輕輕的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解大腿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-06 1357次

• 晚上小腿酸脹很難入睡是怎么回事
  肌肉腫乳酸分泌過多，可以按摩熱敷，會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的
  張波 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-14 1300次

• 最近晚上失眠，很難入睡
  這種缺少運(yùn)動(dòng)，可以在家里適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
  羅秋育 主治醫(yī)師潮州市人民醫(yī)院

  2020-03-01 2100次