問經期怎么長高又不長胖

2020-04-12 1640次

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• 在月經期間吃東西會長胖嗎

  不管是在經期，還是在平時，只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養過剩、脂肪堆積而引起的，月經期間女性食欲增加，飲食會隨著相應增加，但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發胖。所以建議在月經期間要避免進食高能量的食物，要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進行適當的運動，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態，從而長期的去控制體重。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 4345次

• 甲減長胖怎么辦

  甲減長胖也不用擔心，因為甲減是由于甲狀腺素分泌減少，導致您的代謝降低、引起消耗降低，導致脂肪在體內堆積引起肥胖。所以說當你得了甲減，一定不要著急，這個時候我們可以服用藥物，通過服用藥物，把您的甲狀腺功能控制在正常，這樣有助于肥胖的緩解，同時您也要注意您的飲食，控制含油脂食物、油脂高的食物，這樣也有助于體重的控制。

  

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  周鋒 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-05-07 10943次

• 骨折臥床如何不長胖
  對于骨折的病人臥床期間，活動量比較少，如果說營養物質攝入過多，很容易導致身體發胖的情況。特別是脂肪或者是糖類攝入過多，很容易導致脂肪在體內蓄集，從而引起身體發胖的情況，所以大骨折臥床時飲食以清淡易消化的食物為主?？梢赃m當的多吃一點含蛋白比較高的食物和多吃一點新鮮的水果、蔬菜。而這些食物一是有利于骨折的恢復就是能夠防止身體發胖的情況。臥床期間可以行骨折以外的肢體功能鍛煉。特別是骨折以外的肢體肌肉屈伸和關節屈伸的活動來增加活動量，防止肌肉萎縮，而這些活動也有利于預防長胖。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-27 6606次

• 孩子不長高掛什么科
  孩子不長高，有身高方面的問題，可以掛兒童生長發育門診或者是兒童保健門診。孩子的身高發育是件很重要的事情，如果孩子長期不長個或者是個頭偏矮，達不到滿意的身高，就要考慮會不會有生長激素缺乏癥。這類的孩子通常除了身材矮小之外，還有娃娃臉，手足小，出牙，換牙也比較晚。如果是男孩，還可以見到陰莖短小，睪丸小，但是智力都是正常的，軀干四肢也是很勻稱的。這類診斷需要先完善檢查，會發現有骨齡的延遲，基本上就可以初步認定是有生長激素缺乏癥這個可能的。孩子的身高必要的時候除了需要生長激素來干預之外，飲食上還需要注意補充充足的蛋白質，鈣，微量元素這些營養素，養成不挑食，不偏食的習慣。注意體格鍛煉，勞逸結合，保證睡眠充足，這些都是可以促進孩子身高的增長的。
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  賈燕燕 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-22 6329次

• 孩子只長胖不長高是什么原因
  孩子只長胖不長高指的是孩子體重增加、身高不變，此情況可能是遺傳、飲食不健康、缺乏運動、缺鈣、生長激素缺乏癥等原因引起的，建議盡早就醫治療。1、遺傳：如果父母身高比較矮小，從而導致下一代身高成長緩慢，從而使體重變化比較大，此情況屬于正?，F象，家長不必過于擔心。2、飲食不健康：如果孩子經常食用炸雞、炸串
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-28 0次

• 怎么判斷還長不長高了
  判斷個體是否還有身高增長的空間，需綜合考慮年齡、醫學檢查及其他因素。1、年齡：青春期間，個體身高增長迅速，但隨年齡增長，骨骺線逐漸閉合，身高增長速度減緩。一般來說，女性在16歲左右、男性在18歲后，骨骺線閉合的可能性增大，身高增長空間有限。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-31 0次

• 14歲男孩吃什么長高不長胖?
  您好，根據您所描述的情況，14歲的男孩吃鈣片有助于長高而不會長胖。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-03-29 1201次

• 怎么看長高不長高了
  需要拍個片子看是否閉合了。
  武慶延 副主任醫師威縣中醫院

  2021-03-21 1602次