問寶寶現在10個多月，最近睡眠質量很差

2020-02-12 1915次

為你推薦

• 七個多月的寶寶可以吃什么輔食

  到了7個月的寶寶添加輔食的情況是不完全一樣的，如果添加比較晚的，先從米粉、蛋黃開始。而添加輔食早一些的寶寶，除了米粉、蛋黃以外，可以添些果泥、菜泥等類的食物。但是添加輔食的原則要循序漸進、單一添加，這樣可以避免出現食物過敏之后無法判斷究竟是什么原因引起的。所以到了7個月的時候，如果寶寶添加輔食前的食物沒有造成消化不良或者過敏的情況，可以逐步添加各種泥類的食品，寶寶是可以適應的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 4631次

• 吃什么能提高睡眠質量

  現如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺質量比較差，其實我們可以吃一些食物能提高這個睡眠質量。蓮子，是一種具有養血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮靜的作用，多食用蓮子能夠促進胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補心脾、養神的功效，如果你長期失眠健忘、神經衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補身體，是非常不錯的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 16307次

• 睡眠質量很差怎么辦
  睡眠質量很差，可以有以下幾種治療的方法。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下，不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常降低神經緊張，不過如果不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽一些其他舒緩的器樂曲。三、晚上七點后不要再吃正餐，這不僅對睡眠有益對身材也同樣有好處，因此如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果。以上就是對于睡眠質量的一些建議。
  語音時長 1:32”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 36724次

• 睡眠質量很差看什么科
  建議這種患者需要去神經內科進行就診。睡眠很差對于患者的生活質量影響是比較大的，睡眠障礙屬于神經內科的常見疾病，因此去看神經內科是正確的選擇。如果患者長期睡眠質量很差，建議要采取以下措施：第1點，一定要注意心理因素的干預，不要有太大的心理壓力，不要過于的焦慮、緊張、抑郁，處理好這些心理問題是非常重要的。第2點，養成良好的習慣是非常重要的，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室里從事與睡眠無關的事情，睡前不要從事劇烈的運動。第3點，必要時可以應用一點鎮靜催眠類的藥物來進行治療。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-04-02 2117次

• 寶寶現在八個多月需要注意什么
  寶寶現在八個多月通常需要注意增加輔食營養、注意防寒保暖、注意防護工作等，對寶寶的身體健康有好處。1、注意增加輔食營養：寶寶八個月已經可以開始添加輔食，常見的有雞蛋羹、瘦肉粥、小米粥等，需要保證各種營養均衡攝入，能夠滿足寶寶身體的各種需求，對于促進身體發育有好處。2、注意防寒保暖：由于寶寶的年齡比較小
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-05-10 0次

• 兩個多月的寶寶睡眠時間是多久
  兩個多月的寶寶睡眠時間一般是15~18小時，具體時間存在一定差異，寶寶身體出現異常癥狀，應及時就醫。兩個多月的寶寶體重、身高和頭圍都處于增長的狀態，此時寶寶能夠抬頭，轉動頭部，眼睛跟隨移動的人或物進行轉動，手臂和腿部的活動也更加協調。寶寶的年齡比較小，大腦仍然處于快速發育的階段，需要充足的睡眠保證大
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-03-01 0次

• 睡眠質量很差,醒來容易抓狂
  可以吃點安眠藥
  姜德海 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-09-25 900次

• 體重嚴重下降，晚上睡眠質量很差，沒有食欲
  持續多長時間了？
  萬麗霞 主任醫師哈爾濱市第一專科醫院

  2020-06-27 1000次