問怎樣測試自己是否抑郁

2020-11-13 1237次

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• 如何測試自己是否脫發

  如何測試自己是否脫發呢？教大家以下幾個方面，來自行測試自己的脫發是生理性的脫發還是病理性的脫發：第一最簡單的，就是可以做一個拉發實驗，這個要求是至少三天不要洗頭，然后用拇指和食指，輕輕地拉起一束頭發，數量不要過多，大概五六十根左右，然后輕輕地從發根的地方，向發梢的地方滑動，注意不要用力過猛、也不要過輕，否則會造成假陽性或假陰性，我們這么輕輕拉看一下每次拉下來的數，如果五六十根頭發每次拉下來的數量，不超過5根就是不超過10%，就屬于正常的脫發。這個大家可以多做幾次，如果大于10%，輕輕地一拉，就有超過五六根，10%的這種頭發就脫落，就說明拉發實驗是陽性的，那就要出現病理性脫發了，就要盡早地就診皮膚科，找專業的醫生就診咨詢，這是一種方法；還有就是把我們的手指岔開，伸到我們的頭發里面，這樣的多做幾次，前面后面左邊右邊，脫落的頭發的數量，大概有沒有超過我們拉起頭發的10%。如果超過了，就是病理性的脫發。沒超過往往就沒有問題，當然這也不是絕對的，因為我們說雄激素性脫發，它每次拉的頭發，也是不超過10%的，也就說拉發實驗是陰性的，但頭發已經出現了稀疏，也就是說，我們要判斷我們做拉發實驗。或者說每天脫落的頭發的數量，這個量的變化，我們還要看結局。頭發是不是出現了稀疏，有的人雖然頭發脫的不多，甚至不脫、但也不長、頭發稀了這個狀態也是脫發。這是告訴大家兩點：一是數量、二是最終的結局。剛才我們是講的拉發實驗，第二就是看發型和伴隨癥狀，如果一個男性，出現了發際線的后移，同時伴有頭發油膩，頭頂的毛發出現了稀疏，女性出現頭頂發縫逐漸的增寬，發質變細變軟這樣的情況。那可能就是大家俗稱的，脂溢性脫發了，也稱為雄激素性脫發，這種脫發如果不治療，隨著年齡的增長是一個進行性加重的過程，直至脫發男性最嚴重的時候可以到謝頂，女性也是整個頭頂彌漫的稀疏。所以出現了這種病理性的脫發。一定要在醫生的指導下來進行一個治療。我們是建議男女分治，男性使用5%的達霏欣米諾地爾搽劑，女性建議首選2%濃度的達霏欣米諾地爾搽劑，更加的溫和、刺激性也小，除此之外嚴重的，還要在外用的基礎上，酌情使用口服藥物，一定要遵醫囑遵醫囑，這是第二個；第三，我們就要記住每天脫發的量，如果每天脫發的量，不超過70-100根，我們的頭發并沒有變少，脫多少長多少。那這就是生理性的脫發，但是如果每天脫發的量，超過70-100根。并且長此以往頭發變稀了；第三脫的不多，但是頭發也變稀了；第四出現了一處，或多處的脫發斑，這都是病理性的脫發，這些都要盡快就醫，在醫生的指導下進行用藥，不管哪種脫發，斑禿也好，男性雄激素性脫發，女性雄激素性脫發，還有這種牽拉性脫發等等，我們都可以外用米諾地爾，來進行一個對癥的治療。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 30685次

• 怎樣判斷自己是否貧血？

  可以通過觀察自己的甲床、眼瞼、口唇和掌紋等部位，看看是否蒼白。還有在自己運動時，是否會出現運動后胸悶、心悸等癥狀。如果出現了這些癥狀，就可能有貧血。如果自己不能確定是否貧血，最好到醫院血液科就診，做相應檢查。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。女人貧血可以吃中藥阿膠補血或紅參益氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。中藥中阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，對于女性還可以延緩衰老、滋補養顏，復方阿膠漿就含有這幾種中藥，并增加了山楂，健脾開胃，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡。對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 1832次

• 怎樣測試自己有沒有抑郁癥
  測試自己有沒有抑郁癥，一般情況下需要通過精神科專科醫生的診斷才能確診，如果說可以通過自己測量，了解自身的情緒狀態，可以通過抑郁癥自評量表，也就是叫sds這樣的量表進行測定，測量以后如果說癥狀比較明顯，建議到精神專科醫院和綜合醫院心理科進行診斷，而不能僅僅通過量表測定，來確診自行服藥，往往會對治療造成很大的危險。一般情況下抑郁癥診斷需要關的病史采集，量表測定，精神專科檢查以及相關輔助排除疾病，經過綜合分析以后，給予診斷，在治療上根據不同個體的性質選擇不同的治療方案，如心理治療，藥物治療，物理治療等綜合治療方案。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-01-08 12842次

• 是否亞健康自己做測試
  有一個簡易方法可以測一下自己是否亞健康或者亞健康到了什么狀態，如果累積總分超過三十分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積總分超過五十分，就應該好好反思生活狀態，加強鍛煉和營養搭配，如果累積總分超過八十分應該去醫生治療：1，一段時間以來有持續的頭發絲掉落現象，五分。2，感到情緒有些抑郁，會對窗外發呆，三分。3，昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且這些天來經常出現這種情況，十分。4，害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦，五分。5，不想面對同事和上司，有自閉傾向，五分。6，工作效率下降，上司以表達了對你的不滿，五分。7，連續工作1小時，會感覺身體疲倦胸悶氣短，十分。8，工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名火很大，五分。9，一日三餐進餐少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，竟然也經常如嚼干辣，五分。10，盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家躺在床上休息片刻，五分。11，對城市的污染噪聲非常敏感，比常人更渴望寧靜的山水，試圖使身心得到休息，五分。12，不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神勉強認同的感覺，兩分。13，晚上經常睡不著覺，及時睡著了，又老是在做夢的狀態中，十分。14，體重有明顯的下降趨勢，早上起來發現眼眶深陷，下巴突出，十分。15，感覺免疫力在下降，五分。16，性能力下降，十分。
  語音時長 2:20”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-16 2766次

• 怎么測試自己是否抑郁？一文帶你了解！
  在日常生活中，你是否常感到情緒低落，對曾經熱愛的事物失去興趣？你是否經常疲憊不堪，難以集中注意力？這些可能是抑郁的跡象。那么，如何科學地測試自己是否抑郁呢？本文將詳細介紹測試方法，幫助你更好地認識自己，走出情緒的陰霾。1、觀察日常癥狀：抑郁不僅僅是情緒低落，它還可能表現為一系列身體和心理癥狀。首先，
  劉曉鳳 主任醫師西安市精神衛生中心

  2024-11-15 0次

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  劉曉鳳 主任醫師西安市精神衛生中心

  2024-09-26 0次

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  心情不好。精力不足。做事沒有興趣。
  鄧燕 副主任醫師云南省精神病醫院

  2021-01-08 1300次

• 怎樣測試自己是否焦慮
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  2020-08-22 900次