問焦慮癥發(fā)作時怎么緩解

2021-01-03 1576次

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• 焦慮癥胸悶的緩解辦法有哪些

  在門診我們常見，真是十個病人里邊，有七個來的時候，大夫我不明原因的胸悶，心悸、心慌、憋氣，有的時候都要瀕死感，說我都快要憋過去了，人都不行了。所以說焦慮癥合并的胸悶，非常非常多見，所以出了胸悶以后我們怎么辦，但是不能說是胸悶來了，我就拿辦法去治療。我首先需要去排除什么，是不是有軀體性的，真正的軀體器質(zhì)性的疾病，比如我們比較常見的，是不是有心絞痛，心臟的病變胸腔的病變，呼吸系統(tǒng)的病變等等，這都是需要我們?nèi)ヅ懦摹Ｊ紫缺仨氠槍τ腥齻€地方，一個是心臟心血管系統(tǒng)，另外一個是甲狀腺，甲狀腺有沒有問題，我們都要去看，再一個是腎上腺疾病，進行臨床上一個排查，我們臨床都會做一些相應的檢查，比如做一個心電圖查查甲功，有的時候要查查心肌酶譜，胸悶是不是心肌有病變。另外有可能做一個，腎上腺的核磁等等，排除這些軀體疾病，如果沒有這些軀體疾病，我們講是沒有器質(zhì)性的問題，那就是一個焦慮癥導致的，功能型的癥狀胸悶，這時候胸悶怎么辦。所以這時候第一點，我們一定要到專科醫(yī)生那兒，去尋求幫助，積極看一下，確診一下是焦慮癥，是焦慮癥如果合并胸悶，它會有一些藥物，抗焦慮的藥物，都可以改善這些軀體癥狀。像我們剛才說的，苯二氮卓類類的藥物，安定類的藥物，可以很快地緩解這些癥狀，胸悶的癥狀可以緩解。另外一個，如果我的發(fā)作，就是比如，我們叫恐懼癥，特定場所下的一個恐懼，他有時候發(fā)作起來就會很胸悶，這些胸悶，可能和發(fā)作的場景有關系，和這個特定的環(huán)境有關系。所以我們建議他早期，就趕快脫離開這個環(huán)境，離開這個誘發(fā)的因素應激源。就是說他胸悶的時候，一開始不知道，其實胸悶的時候會很緊張擔心，通過和醫(yī)生去溝通交流，你如何去認識焦慮癥，可以看一些相關的資料，知道這個病，我的胸悶來了，它是一個功能性的癥狀，我的身體沒有問題，這是一個自我的暗示，緩解那種焦慮的情緒，如果實在緩解不了，還是經(jīng)常反復胸悶。這個時候，我們就尋求專業(yè)人員的幫助，像可以做做心理疏導，像呼吸的放松訓練等等，這些都可以去做。

  

  02:44
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-06-13 16754次

• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

  01:10
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 57327次

• 焦慮癥發(fā)作時怎么自救
  焦慮癥伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗和運動性不安等。焦慮癥自救的方法有要學會順其自然，不要和大環(huán)境對著干，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情。其次要建立良好的生活方式，均衡飲食，吃多種多樣的食物，少喝咖啡和茶葉，限制飲酒和遠離毒品。對平時容易急躁的人應多參加慢跑，打太極拳，下棋、游泳等運動，增強自我控制能力和穩(wěn)定情緒。
  語音時長 1:13”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-07 9727次

• 焦慮癥發(fā)作時又哭又喊
  焦慮癥癥狀主要包括情緒的改變，患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為，表情陰郁、無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用郁郁寡歡，凄涼，沉悶，空虛，孤獨，與他人好像一隔之墻之類的詞來描述自己的心情，患者經(jīng)常感到心情壓抑，郁悶，常因小事大發(fā)脾氣，在很長一段時間內(nèi)，多數(shù)時間情緒是低落的，即使期間有過幾天會一至兩周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默，嘲諷的話，能使之破涕為笑，一場輕松的談話能使之心情暫時好轉(zhuǎn)，患者本人也能夠察覺到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
  語音時長 1:48”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-11 6269次

• 急性焦慮癥發(fā)作時怎么自救？
  日常中，急性焦慮癥已成為許多人面臨的心理健康問題。我們往往感到無助和恐慌。然而，通過一些簡單而有效的自救方法，我們可以有效地控制和管理急性焦慮癥，那么到底怎么自救呢？接下來分享給大家：1、深呼吸：深呼吸是緩解急性焦慮最快且最有效的方法之一。當您感到焦慮時，嘗試閉上眼睛，深深地吸氣，讓空氣充滿您的肺部
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-26 0次

• 緊張焦慮癥怎么緩解
  緊張焦慮癥一般指的是焦慮癥，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物緩解，比如丁螺環(huán)酮等，還可以配合心理療法緩解。焦慮癥的病因復雜，遺傳因素、神經(jīng)生物學因素、心理因素等均與本病的發(fā)病有關系。患者主要會表現(xiàn)為心理焦慮、恐懼、緊張，并且不能自我控制，同時也會伴有心煩意亂、皮膚潮紅、心慌心悸、口干、氣短。如果是女性可能
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 489次

• 焦慮癥發(fā)作時怎么自救
  你好，具體什么表現(xiàn)
  常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院

  2020-07-06 1703次

• 焦慮癥頭痛怎么緩解
  這個一般要考慮使用抗焦慮藥物治療。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-04 1202次