問睡覺時被吵醒，沒休息好，或疲勞過度就容易

2020-04-07 1599次

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• 兒童睡覺時體溫多少正常

  兒童在睡眠以后活動減少，新陳代謝下降，基礎代謝率降低產熱也會減少，所以睡眠狀況下體溫比正常會略有降低，但一般不會低于36℃。個別兒童會由于產熱的減少體溫略低于36℃，也是正常的現象。當寶寶睡醒以后，通過活動或者進食，體溫可以很快的恢復到正常水平。無論是成人還是兒童，在睡覺的時候體溫和正常溫度不會有太大的差別，因為人是恒溫的動物。所以，睡覺時的體溫正常情況下也是會維持在正常的體溫區間，就是36~37℃，不會出現過度的下降。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-02-28 10649次

• 睡覺時為什么會打鼾

  常說的打鼾的病因，下面幾個方面來說，如果是單純的鼾癥，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如說鼻甲肥大，鼻中隔彎曲，鼻息肉或者是慢性鼻竇炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就是說這種情況，叫病態的打鼾，它的原因是由于氣道的梗阻，指的是上氣道，是環狀軟骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一個部位的梗阻，都會引起打鼾或者睡眠呼吸暫停綜合征。

  

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  李興旺 主任醫師民航總醫院

  2020-01-14 2969次

• 疲勞過度怎么恢復
  這個時候應該要注意多休息，可以適當的通過休息來進行調理，也可以配合益氣養血的口服液來進行調理，如果有出現脾胃虛弱的現象，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運化功能。可以做個血常規檢查，如果有出現貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片來進行緩解，同時注意加強飲食營養，多吃富含優質蛋白質的食物，比如雞蛋，牛奶，或者是豆制品，魚，蝦，海鮮等都是可以。同時注意勞逸結合，不要長期的熬夜，晚上要保證睡眠充足，提高自身體抗力。還應該要注意積極的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，另外還應該要注意，有一個好的心情，避免情緒過于緊張，壓力太大。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-05 6659次

• 睡覺時被口水嗆到
  首先成年人睡眠時流口水是因為患有神經功能癥，或者是其它引起的植物神經功能紊亂的疾病，副交感神經活動相對亢進，胃腸蠕動加強，唾液以及它消化液的分泌增加，加上入睡后吞咽的動作有黏膜潰瘍，舌炎等疾患。由于慢性炎癥的刺激，也可使唾液分泌增加，還有睡眠時由于體位的關系，側身睡頭偏向一側也容易流口水，當然這種情況的流口水量是較少的，醫學認為產生流口水主要是胃脾功能失調的一種表現。這種情況常見于胃脾運動功能減弱，水滯停留胃熱，脾胃濕熱或胃里存食下降，及所謂胃不和則臥不安、流口水，首先不要擔心，應該到正規醫院去檢查，針對流口水的原發疾病予以治療。平時要注意養成良好的個人口腔衛生習慣，養成早晚刷牙，飯后漱口的良好生活習慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多，或者過多食用油膩、黏膩不易消化的食物，保證充足的睡眠，睡前也不要做劇烈運動或者過度用腦。
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  劉桂云 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-14 17217次

• 疲勞過度休息多久自愈
  疲勞過度大概休息1~2周能自愈，具體時間因人而異。如果身體長時間沒有恢復，要及時就醫。疲勞過度是因為過度運動、工作量較大等原因所致，會出現全身乏力、精神不濟、食欲下降等癥狀，不會對身體造成太大影響，只要合理休息一段時間，可自行緩解。如果疲勞過度癥狀較輕，且體質較好，恢復速度會快一些，大概1周就能自愈
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2023-12-28 0次

• 疲勞過度睡不著
  疲勞過度睡不著可能是精神因素、飲食因素、疾病因素等原因引起，出現疲勞癥狀后需要適當休息，如果是疾病因素引起，還需要及時就醫治療。1、精神因素：如果患者最近一段時間精神壓力比較大，會引起精神極度緊張，使身體產生疲勞感，當精神壓力較大時還會刺激中樞神經系統，導致神經興奮引起睡不著。此時可以放松心情，還可
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-11-29 52次

• 睡覺時被吵醒，沒休息好，或疲勞過度就容易
  您好，很高興為您服務
  張月戰 副主任醫師連云港市中醫院

  2020-04-07 3601次

• 男人疲勞過度應該吃什么藥調理?
  人參歸脾丸口服
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-23 1401次