問瘦大腿爬樓梯多久最好
2020-02-13 983次
病情描述：
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爬樓梯心跳加速正常嗎爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。
01:17
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-07-05 10312次
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如何瘦大腿大腿部位是非常容易堆積脂肪的，大腿粗，對(duì)女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個(gè)方面進(jìn)行瘦大腿：①運(yùn)動(dòng)：做騎自行車的動(dòng)作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅(jiān)持30分鐘。另外，還可以每天300個(gè)蛙跳運(yùn)動(dòng)，或者每天高抬腿動(dòng)作150一組，每天做3組。可以幫助大腿的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對(duì)大腿脂肪過多的人群是有效果的，對(duì)本身沒有什么脂肪的瘦腿，可能會(huì)因?yàn)樵黾蛹∪饨M織，會(huì)略微增粗。②飲食控制：不暴飲暴食，堅(jiān)持每日營養(yǎng)餐，低脂肪、低糖分、低熱量飲食。③適當(dāng)藥物減肥：對(duì)于過于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他可以排油減肥，左旋肉堿可以增加脂肪轉(zhuǎn)化為能量，結(jié)合運(yùn)動(dòng)來減肥、還有一些中藥類，輕身減肥片對(duì)飲食過多，積食的肥胖患者減肥等等。這些也是可以幫助減肥的并瘦大腿的。總之，想瘦大腿，最好的方式，就是運(yùn)動(dòng)加飲食控制，健康生活才能擁有健康并美麗的好身材。
02:25
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-24 15815次
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骨折后多久爬樓梯骨折的情況發(fā)生以后多久可以進(jìn)行爬樓梯，這個(gè)還和骨折的嚴(yán)重程度、骨折的愈合情況是相輔相成的。出現(xiàn)骨折的情況以后，如果只是輕微的損傷，移位也比較輕微，一般給予保守的治療，給予一些支具的治療措施，使骨折的區(qū)域得到愈合，拆除石膏外固定就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行爬樓梯，但是特別注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不要?jiǎng)诶圻^度，以免使骨折的區(qū)域出現(xiàn)疼痛等不適的癥狀發(fā)生。如果骨折的情況發(fā)生以后，情況比較嚴(yán)重，移位也比較明顯，一般就得給予手術(shù)的內(nèi)固定治療措施來進(jìn)行治療，如果想要爬樓梯最少也需要三個(gè)月以后，甚至可能是四個(gè)月的時(shí)間都是可能的，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)人體質(zhì)不同，還有就是年輕人或者是老年人的問題，年輕人恢復(fù)的可能快一些，老年人可能恢復(fù)就會(huì)慢一些。語音時(shí)長 01:26”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-06 5188次
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脊柱骨折多久能爬樓梯脊柱骨折以后的病人一般要想爬樓梯的話需要等到骨折的地方有明顯骨痂生長了，骨折的地方相對(duì)來說比較穩(wěn)定了，才可以進(jìn)行爬樓梯的。如果過早的進(jìn)行活動(dòng)，就會(huì)影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦墼俅渭又貕嚎s的。正常的情況下，大約需要一個(gè)半月左右的時(shí)間。但是具體一個(gè)半月左右是否可以最主要的還是需要根據(jù)復(fù)查的片子來決定的。看看骨折愈合情況才能決定，如果拍片檢查，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有大量骨痂生長，對(duì)于這樣的病人，就可以帶個(gè)腰圍帶進(jìn)行爬樓梯。但是，要循序漸進(jìn)，不能一次性爬太多，不能勞累。但是如果拍片檢查還沒有發(fā)現(xiàn)明顯的骨痂生長的病人，還是需要嚴(yán)格的臥床休息，保護(hù)一段時(shí)間的。語音時(shí)長 1:22”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-08 3169次
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脊柱骨折多久能爬樓梯脊柱骨折患者在身體恢復(fù)之后就可以爬樓梯了，一般在三個(gè)月左右。如果患者年齡比較大，或者身體素質(zhì)比較差，恢復(fù)時(shí)間需要延長，可能4個(gè)月之后才能爬樓梯。脊柱骨折患者需要多休息，不能過早活動(dòng)，同時(shí)注意飲食健康。平時(shí)可以多吃一些牛奶雞蛋，適當(dāng)多喝一些雞
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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脊柱骨折多久能爬樓梯脊柱骨折以后的病人一般要想爬樓梯的話需要等到骨折的地方有明顯骨痂生長了，骨折的地方相對(duì)來說比較穩(wěn)定了，才可以進(jìn)行爬樓梯的。如果過早的進(jìn)行活動(dòng)，就會(huì)影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦墼俅渭又貕嚎s的。正常的情況下，大約需要一個(gè)半月左右的時(shí)間。但是具體一個(gè)半月左右是否可以最主要的還是需要根據(jù)復(fù)查的片子來決定
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 106次
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高位破水能爬樓梯么不可以
洪海琴
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-29 1201次
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爬樓梯上坡喘不過氣你好，這種問題有多久了？有沒有檢查過？
王延科
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-04 1400次
