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• 不吃飯能減肥嗎

  適當的控制飲食對減肥是有所幫助的，但是過度的節食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質，但蛋白質攝入過多，超過人體需要，亦可轉變為脂肪儲存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩定的減輕體重。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 4098次

• 寶寶不吃飯怎么調理

  寶寶不吃飯可以從以下兩個方面調理：第一是健脾胃，脾胃虛弱的寶寶一般會食欲不振，不欲飲食，平時可以給寶寶吃點山藥等健脾胃的食物，或者可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，健脾和胃，益氣固表，消食導滯，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調，易感冒等癥狀。第二是家長改變喂養方式，寶寶不吃飯很多時候是因為家長給孩子吃得太多造成了積食，寶寶脾胃虛弱，積食不化所以不想吃飯。家長要定時定量給寶寶吃飯，不要給寶寶吃太多零食，給寶寶養成一個好的進食習慣。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 79533次

• 不吃飯的危害有哪些
  不吃飯的危害比較多，如果只是幾頓不按時吃飯，病人可能會覺得有疲乏無力，或者會出現低血糖的癥狀。如果經常不按時吃飯，那么危害會更大。尤其是如果早餐這一頓不吃的話，由于膽汁在膽囊中，本身處于比較黏稠的狀態。一般在早餐吃了以后，再加上飲水，可以起到稀釋膽汁，促進膽汁排出的作用。但是如果早餐不吃，膽囊內的膽汁會進一步濃縮，所以會形成膽結石。膽結石一旦形成以后，會刺激膽囊反反復復出現膽囊炎的癥狀。另外如果經常不按時吃飯，還會造成營養不良，病人精神狀態不好，有時還會出現記憶力減退，工作效率低下等等。
  語音時長 1:15”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-22 30589次

• 長期不吃飯有危害嗎
  如果患者長期不吃飯，對身體的危害是非常大，非常容易引起消化系統的疾病，還會降低大腦功能，影響大腦發育，使體內的膽固醇偏高，還容易造成結石的發生。如果長期不吃飯會使人貧血，離子紊亂，甚至會威脅生命質量，最后出現生命垂危的現象。可以適當的飲食，否則將會對身體造成極大的危害，在日常的生活中一定要保持一個愉快的心情和充足的睡眠，飲食可以清淡易消化。
  語音時長 01:08”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-31 26210次

• 不吃飯的危害有哪些
  臨床認為糖尿病患者或者是減肥的人群，不吃飯是非常危險的，每個人每天能夠攝入或消耗的能量是固定的，稱為基礎代謝率。如果長期達不到基礎代謝率的標準，不但不會消耗體重，還會影響重要臟器正常的生理功能，不吃飯也會消耗內臟脂肪，消耗更多的蛋白質，導致機體的抵抗力下降，還會導致后期出現過度進食，對機體產生非常不利的影響。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-16 3603次

• 不吃飯減肥有什么危害
  病情分析：不吃飯并不是正確的減肥方法。如果飲食攝入過少會引起營養不良，電解質紊亂，痛風等嚴重的并發癥，并不是可取的減肥方法。意見建議：如果想減肥，控制飲食是必須要做的，但是還要兼顧人體所必需的營養物質，包括蛋白質，維生素，膳食纖維，水。盡量的限制脂肪和碳水化合物的攝入。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 3302次

• 早晨不吃飯的危害有多大
  如果早晨不吃飯，容易有多種不適，比如饑餓、注意力下降、低血糖等，對身體造成的危害通常較大，如果出現了不適癥狀，需要立即就醫。如果在早晨經常不吃飯，胃部會長時間處于空虛的狀態，還會導致胃酸分泌過多，刺激胃部黏膜后可能誘發多種胃部疾病，而且在早上不吃飯會在中午出現明顯的饑餓感，還會導致工作或學習的注意力
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 不吃主食的危害有哪些
  在追求健康生活的今天，越來越多的人開始關注飲食的質量與結構。然而，有些人為了減肥或其他原因選擇不吃主食，這種做法實際上可能帶來多方面的健康危害，具體如下：首先，不吃主食容易導致營養不良。主食是人體獲取能量和多種營養素的重要來源，如維生素B族
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-06 0次