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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31531次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45132次

• 飯后立即吃水果好嗎
  飯后馬上吃水果就會增加體內的毒素，因為飯后立即吃水果會使血糖濃度升高，增加胰腺的負擔，從而成為得糖尿病的一大誘因。糖尿病也是一種生活方式病，要想健康最重要的就是養成健康的生活方式。中醫講究食療，食物是最好的藥，人之所以生病除了外在原因，更主要的還是由于體內的毒素堆積，當食物進入人們的胃以后必須經過一到兩個小時的消化過程才能夠緩慢的排出。如果人在飯后立即吃水果，會被先到達而又不易消化的脂肪蛋白質堵在胃里，水果在胃里著駐扎時間過長就會影響消化功能，所以飯后不能立即吃水果，要等到2小時以后再吃，放在兩餐之間吃是最好的。對于那些血糖升高的人可以使用洋蔥，可以有效的降低血糖，另外像山藥、芋頭、富含鉻得蝦、松花蛋、動物肝臟的食物也都能有效的降低血糖。
  語音時長 1:39”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-27 12091次

• 飯后立即大便的危害
  飯后立即大便通常并不會對身體造成危害。飯后因為進食對胃以及結腸的反射，此時胃腸道的蠕動較為活躍，進行排便較為通暢以及順利，可以養成在晨起以及飯后半小時大便的習慣，避免大便在腸道內積存的時間過久，水分被重吸收而引起大便干結，排便費力，便秘癥狀。同時，飯后立刻大便可以幫助養成腸道的排便條件反射，可以通過以上的方法來幫助避免便秘。
  語音時長 01:12”
  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2019-12-19 7231次

• 飯后立即吃水果好嗎
  個人認為飯后立即吃水果，對身體是有一定不良影響的。我們在飽餐后如果立即水果，可能會將剛吃進去的食物組織在胃內，而水果長時間停留在胃內，就會發酵產生氣體，從而出現胃脹、胃痛等癥狀。如果長期堅持在餐后吃水果，還有可能會造成胃腸功能紊亂。因此不建議在餐后立即吃水果，喜歡吃水果的朋友可以在餐后兩小時或者在飯前一小時適當吃水果。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-02-22 2902次

• 健胃消食片飯后立即吃嗎
  病情分析：建議飯后半小時再服用。它的作用主要是增強胃動力和幫助消化的作用，可以治療不思飲食、食欲不振、腹脹、消化不良、噯氣吞酸等功能性消化不良等癥狀。意見建議：建議在日常的生活當中，注意胃部的保暖工作，少吃辛辣、油膩、油炸、刺激性的食物，戒煙戒酒，避免熬夜和過度勞累，注意休息，可以適當的對胃部進行按摩，增加胃部的蠕動功能。
  陳和萍 主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院

  2020-07-08 5304次

• 止咳糖漿為什么不能立即喝水
  喝止咳糖漿不能立即喝水多是因為會影響藥物的吸收。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 2926次

• 止咳糖漿為什么不能立即喝水
  止咳糖漿在服用后不建議立即喝水，主要原因有藥物濃度保持、藥效發揮時間以及避免稀釋作用。止咳糖漿的設計原理是在咽喉部形成一層保護膜，以減緩咳嗽刺激。若服藥后立即飲水，會沖刷掉這層保護膜，降低藥物在咽喉部的濃度，從而影響藥效。糖漿類藥物的吸收和
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-08-14 0次