清晨，當我們從睡夢中醒來，本應是口腔清爽、氣息清新的狀態，可不少人卻被口苦口干的感覺所困擾。這種睡醒覺口苦口干的現象并非偶然，它背后可能隱藏著諸多復雜的原因。

1、膽火上炎

膽火上炎是較為常見的原因，膽腑以通降為順，當情志不舒、飲食不節等因素影響時，膽氣郁而化火。膽火上逆，可循經上擾口腔，導致口苦口干。

2、胃熱熾盛

飲食辛辣、油膩、過食肥甘厚味等容易導致胃熱熾盛。胃中火熱內盛，胃的腐熟功能亢進，胃氣上逆，可出現口苦口干。

患病期間的日常注意事項

1、清淡飲食

多吃新鮮蔬菜，少吃辛辣食物。

2、調節情志

可以練習八段錦等，能夠有效調節情緒。

健康的身體才是美好生活的基石，日常生活中我們需要從關注小細節開始，去擁抱更健康的自己。