我有一個朋友，她的皮膚總是很干燥，而且容易疲勞。后來她開始服用蜂王漿，一段時間后，她的皮膚變得光滑細膩了，精神也好多了！那么，蜂王漿到底有哪些作用和功效呢？應該如何服用呢？讓我們一起來看看吧！

蜂王漿的作用和功效：

1、美容養顏：可以使皮膚更加光滑細膩，有彈性。

2、增強免疫力：可提高身體抵抗力，預防疾病。

蜂王漿的服用方法：

1、直接口服：每天早晚各一次，每次5-10克。可將蜂王漿直接放在舌下，讓其慢慢融化，這樣能更好地吸收。

2、與牛奶混合食用：可以將蜂王漿加入牛奶中，攪拌均勻后飲用，每次10-20克。

需要注意的是，蜂王漿的效果因人而異，以上內容僅供參考。在服用蜂王漿之前，最好咨詢專業的醫生或健康顧問，以了解是否適合自己的身體狀況。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動等，也是維持身體健康的重要因素。