白蘿卜煮水喝的功效通常是補(bǔ)充水分、補(bǔ)充碳水化合物、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充膳食纖維等，作用是改善口渴、預(yù)防能量不足、預(yù)防維生素缺乏、預(yù)防微量元素缺乏、促進(jìn)排便等，但是也需要注意適量，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、補(bǔ)充水分：
白蘿卜煮水喝通常能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，也可以滋潤(rùn)咽喉，改善口渴。
2、補(bǔ)充碳水化合物：
其中含有豐富的碳水化合物，通常能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，因此可以預(yù)防能量不足。
3、補(bǔ)充維生素：
白蘿卜煮水中保留了白蘿卜中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素B等，此類營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，通常可以預(yù)防維生素缺乏。
4、補(bǔ)充微量元素：
適量的喝白蘿卜煮水，也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素，例如鐵、銅、錳等，通?？梢灶A(yù)防上述微量元素缺乏。
5、補(bǔ)充膳食纖維：
白蘿卜煮水中也含有膳食纖維，通?？梢源龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于腸道內(nèi)宿便排出。
雖然白蘿卜煮水喝有以上功效和作用，但是無(wú)法代替藥物發(fā)揮治療疾病的效果，如果自身患病，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方案治療。
