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概述：

在天氣逐漸轉涼，氣溫變化較大時，人們很容易患上風寒感冒。治療風寒感冒的關鍵就是出汗，比如熱水泡腳、蒸桑拿、多蓋被子出汗等，這些都能讓人們很好的發汗，從而趕走體內的風寒，感冒自然就好轉了。但有時感冒癥狀挺重就需要藥物來緩解，可以口服速效傷風膠囊，感冒靈顆粒，抗病毒口服液，牛黃解毒片，白加黑、板藍根沖劑等等。

風寒感冒的預防:

1、最重要的是要特別關注天氣的變化,當天氣轉冷時應及時添加衣服,做好防寒保暖，防止感染。

2、提高自身免疫力，平時要多運動如室外多跑步、散步、跳繩等。飲食上多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品,少吃辛辣刺激油膩食品，做到健康飲食。

3、要保持室內空氣的流通,使室內細菌病毒降到最低。同時也要多曬洗被罩、枕套。

飲食注意：

風寒感冒在生活中比較常見的，患了風寒感冒的患者要保持良好的生活習慣，忌煙酒，不要熬夜，不能太過于疲勞，要勞逸結合，這樣機體免疫功能才會有所提高。也要注意飲食，忌辛辣刺激的食物，同時可以適當的多吃一些高維生素的食物，比如鴨梨、獼猴桃、柚子，蘋果等，蔬菜可以多吃一些西蘭花、青菜、芹菜、西紅柿等。這樣即可以補充機體所需的營養物質，又可以通過食物來補充一些維生素，提高機體免疫功能。

以上內容僅供參考

風寒感冒吃什么好得快

概述：

風寒感冒的預防:

飲食注意：

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