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20周通常是懷孕5個月了,在此期間需要遵醫(yī)囑定期進行產檢,了解胎兒的生長發(fā)育情況。

一個孕周是7天,一個孕月是28天,如果已經懷孕20周,說明已經懷孕5個月了,這是懷孕的中期階段,胎兒的生長發(fā)育速度會比較快,身長大概在16~25厘米,體重大概在250~300克。同時胎兒的皮膚會被胎脂覆蓋,不再透明。感覺器官也會開始迅速發(fā)育,比如胎兒的聽力已經形成,可以聽到媽媽的心跳聲、說話聲等。骨骼和肌肉也在持續(xù)的發(fā)育,胎動會更為明顯。建議在此期間定期去醫(yī)院完善B超檢查、排畸檢查等,以便及時發(fā)現(xiàn)胎兒異常。

為了能夠滿足胎兒的發(fā)育和自身的營養(yǎng)需求,需要注意加強營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡。可以多吃雞蛋、牛肉、桂圓等富含蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)素的食物。

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