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• 初中記憶力下降怎么辦

  初中生出現記憶力下降，我們首先要看這個記憶力下降是不是器質性的，是不是由于其他的，就是神經系統的疾病造成的。這個就一定要先到醫院來檢查，除外這個器質性疾病造成的記憶力下降。其他的，造成初中生記憶力下降的原因呢，第一可能本身，就是跟他的這個遺傳，跟父母的這種記憶力，是有很大的關系。第二個，也跟他的學習的壓力也有關系，因為這個壓力造成這個應激，造成了這種注意力集中的困難，也會造成這種嚴重的記憶力下降。再有就是初中生，一般現在課業壓力比較大，就是體育鍛煉的時間比較少，所以會有這種用腦過度的情況，所以這種情況呢，建議大家還是積極地參加一些體育的鍛煉，然后勞逸結合。還有就是一定要保證充足的睡眠，千萬不要熬夜。因為熬夜對于記憶力的減退，對于腦功能是一個非常大的損害。

  

  01:40
  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 6111次

• 高中生記憶力下降怎么辦

  高中生如果出現記憶力下降，我們就要看高中生記憶力下降的程度，還有持續的時間，以及記憶力下降的速度。如果是這種非常快速的，然后非常嚴重的記憶力下降，一定要到醫院來進行相關的檢查。除外這種器質性的病變，如果是覺得這個記憶力下降是這種逐漸的，非常緩慢的一個過程的話，我們可能就要考慮是一種非器質性的疾病，那就是最常見的原因。第一個就是由于課業壓力大，用腦過度造成的。第二個就是，跟我們睡眠的減少失眠也有關系。第三個就是，跟我們缺乏體育鍛煉有關。還有就是我們一定要注意，是不是有合并這種焦慮和抑郁的情緒，也會造成這種非常明顯的記憶力下降。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 6968次

• 初中生記憶力下降怎么辦
  如果初中生出現了記憶力的下降，這些患者往往是由于學習壓力比較大，導致患者精神壓力大，這些患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒易醒，失眠，多夢等睡眠障礙。此類患者首先要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，需要有良好的生活方式，并且在飲食上一定要規律，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果自身很難調整，可以運用一些調整情緒方面的藥物進行治療，患者假如存在失眠，也可以應用一些改善睡眠方面的藥物，進行綜合治療之后患者的記憶力會逐漸的改善，這些患者自己也要制定出一套合適的、來擺脫煩惱處境的這種方案，這樣自己就可以調整情緒，可以緩解自身的精神壓力。
  語音時長 01:19”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-02-25 4211次

• 初中記憶力下降咋辦
  第一點，一定要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，這一點是非常重要的。如果學習壓力比較大，大腦始終處于緊張的狀態，長此以往神經系統會非常疲勞，肯定會出現記憶力的減退的。第二點，一定要注意保持規律的作息，不要熬夜，白天不要打游戲，不要長時間的看手機，不要看一些精彩的小說等。第三點，要注意適當的從事戶外運動，戶外運動可以增強體質，轉移大腦的注意力，改善大腦的血液循環。除此之外，建議也要多吃一些富含B族維生素的食物，注意一些優質蛋白質的攝入，平時適當的吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，可能會有一定程度的幫助。
  語音時長 01:07”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-28 2648次

• 初中記憶力下降怎么辦
  病情分析：初中記憶力下降，要注意排除精神心理疾病，比如抑郁癥，會影響認知功能，出現注意力不集中，記憶力下降等。要避免疲勞勞累，注意休息，調節生活節奏，早睡早起，多做放松動作，放松緊張情緒，改善睡眠質量，有助提高記憶力。意見建議：記憶力下降，原因復雜，建議去神經內科就診，完善頭顱核磁共振、焦慮抑郁量表等檢查，進一步明確病情，進一步對癥治療。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-10-03 1702次

• 高中生記憶力下降怎么辦
  病情分析：應該調整生活方式，保證充足的睡眠，保持良好的心態。高中生記憶力下降多與壓力太大有關，應該適當緩解壓力，消除焦慮緊張的不良情緒。鼻竇炎等疾病也可引起記憶力下降，如果癥狀比較嚴重，則需要及時進行診治。意見建議：在平時要規律的進行學習、生活和注意，要勞逸結合，不要過度用腦，晚上保證充足的睡眠時間。可以采取一些巧妙的方法進行記憶，比如暗示法。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1102次

• 初中生記憶力下降怎么辦
  如果初中生出現了記憶力的下降，這些患者往往是由于學習壓力比較大，導致患者精神壓力大，這些患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒易醒，失眠，多夢等睡眠障礙。此類患者首先要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，需要有良好的生活方式，并且在飲食上一定要規律，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果自身很難調整，可以運用
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-03 508次

• 初中記憶力下降怎么辦
  初中生面臨記憶力下降的問題，可通過合理調整生活習慣、飲食結構和必要時的藥物治療來有效改善。隨著學業的加重，不少初中生會出現記憶力下降的情況。面對這一問題，首先要明確的是，記憶力的衰退并非不可逆轉，通過科學的方法，完全可以恢復甚至提升記憶力。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次