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早上空腹喝咖啡的好處有什么

早上空腹喝咖啡的好處一般有提神醒腦、維持身體基礎(chǔ)代謝、利尿等,但患者要適量飲用,如果過量飲用會加重腸胃的負(fù)擔(dān),可能會引起腸胃不適的癥狀。

1、提神醒腦:咖啡中含有大量的咖啡因,患者空腹飲用可以刺激人體的中樞神經(jīng),起到提神醒腦的作用,可以使工作或?qū)W習(xí)的注意力更加集中。

2、維持身體基礎(chǔ)代謝:空腹喝咖啡可以維持人體補(bǔ)充能量,還可以維持人體的正?;A(chǔ)代謝,可以防止人體出現(xiàn)消耗而導(dǎo)致代謝緩慢的現(xiàn)象。

3、利尿:咖啡中含有大量的咖啡液,患者空腹飲用對身體會攝入水分,可以起到利尿的效果。

除以上好處外,還有解渴、緩解便秘等好處,建議患者少量飲用,盡量避免飲用濃咖啡,否則會刺激胃酸分泌過多,導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的癥狀,如反酸、燒心等,特別是有胃腸道疾病的患者,還會加重病情。

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