落枕醫學上稱為頸部急性軟組織損傷，常表現為晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動受限。經常落枕可能與以下幾個原因密切相關：
1、睡眠姿勢不當
不恰當的睡眠姿勢是落枕的常見原因，如睡覺時頭部姿勢長時間保持不變，或枕頭過高、過低，都可能導致頸部肌肉長時間過度拉伸或扭曲，進而引發落枕。
2、頸部肌肉疲勞
長時間保持同一姿勢，如長時間低頭使用手機或電腦，會導致頸部肌肉疲勞，增加落枕的風險。
3、頸椎疾病
頸椎病、頸椎間盤突出等問題會影響頸椎的穩定性，使得頸部肌肉更容易受傷，從而導致頻繁落枕。
4、受寒
頸部受涼會導致肌肉僵硬，血液循環不暢，進而容易引發落枕。尤其是在季節交替或早晚溫差大的時候，需要注意頸部的保暖。
5、其他潛在疾病
除了上述原因，還有一些不常見的疾病也可能導致頻繁落枕，如頸部肌肉炎癥、自身免疫性疾病等。這些情況下需要尋求專業醫生的幫助進行診斷和治療。
治療落枕常用的藥物包括非處方藥，如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥，用以緩解疼痛和炎癥。若癥狀持續不減或者加重，應及時就醫，醫生可能會開具處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬）或更強效的鎮痛藥（如美洛昔康）。同時物理治療，如熱敷、冷敷、按摩等也是緩解落枕癥狀的有效方法。
