為你推薦

• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

  01:25
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2819次

• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關，還與白天的情緒狀態有關系，例如白天生活節奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環境會導致做夢，例如在嘈雜的環境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態，需要進行適當調整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

  03:00
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 17592次

• 失眠多夢易醒
  失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數增加，而是對夢的記憶次數的增加，失眠多夢是指無法入睡或無法保持睡眠狀態導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過短。早醒及睡眠時間不足或質量差等是一種常見病，預防失眠，保持樂觀，知足常樂的良好心態對社會競爭，個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡，建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節奏，創造有利于入睡的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。
  語音時長 1:31”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 30959次

• 睡覺易醒多夢頭暈
  這種情況傾向于神經衰弱，具體情況需要到醫院進行確診，建議患者保持一個良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養成按時睡覺的好習慣是人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，而且控制自己的情緒。飲食應該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應該喝一杯熱牛奶，泡一個熱水腳或者是中醫結合針灸和現代心理疏導總結來進行治療，睡覺前可以喝杯熱牛奶，聽一聽輕音樂。伸懶腰是促進睡眠很好的方法，同時避免激烈的活動或是興奮的事情，要少喝水，晚飯不要過飽。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 3521次

• 晚上多夢易醒是怎么回事
  病情分析：晚上多夢易醒是睡眠障礙的表現之一，臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，包括精神因素、環境因素、軀體疾病、藥物因素、生活習慣、年齡因素等。建議患者及時就醫對癥治療，也可以服用阿普唑侖等安眠藥物輔助睡眠。意見建議：平時注意養成良好的生活習慣，按時作息，避免熬夜、過度勞累、精神心理壓力太大，及時疏解不良情緒。睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞神經興奮的飲品，創造適于睡眠的環境
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-14 1203次

• 多夢易醒掛什么科
  病情分析：建議患者是要去神經內科的。這屬于睡眠障礙，睡眠障礙屬于神經系統的常見疾病，神經內科醫生對于這方面的處理還是有比較豐富經驗的。意見建議：建議患者完善多導睡眠腦電圖監測，進行進一步的評估。平時放松心情，不要考慮太多事情，養成良好的睡眠習慣，在白天盡量不要喝有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-16 1503次

• 晚上多夢易醒怎么解決
  晚上多夢易醒一般可以使用物理方法進行調理和藥物的治療進行解決。1、一般治療：在白天適當的增加一些體育運動，可以散步、登山，適當進行一些體育鍛煉。睡前避免過度興奮，避免喝咖啡、濃茶，可以在睡前喝一杯熱牛奶，牛奶有助于安神。同時還可以用熱水泡腳、聽緩和的音樂來改善。2、藥物治療：在醫生的指導下服用調節神
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 1132次

• 晚上多夢易醒怎么解決
  晚上多夢易醒是許多人都可能遇到的問題，它影響了人們的睡眠質量，進而對日常生活造成困擾。針對這一現象，我們可以從多個方面入手來尋求解決之道。規律作息是改善多夢易醒狀況的基礎。建立并保持固定的睡眠時間表，有助于調整身體的生物鐘，使其適應一種穩定
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次