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脂肪肝吃什么蛋白質

脂肪肝病人需要控制飲食總量,需要調整飲食結構,但是還是需要合理的搭配碳水化合物,蛋白質和豐富的維生素,一般來說,補充蛋白質需要補充豐富的優質的蛋白質。

首先常見的蛋白質包括雞蛋,鴨蛋,雞肉,魚肉,瘦肉以及牛奶等等都可以吃,但是一定要注意,如果雞蛋鴨蛋要避免吃蛋,同時補充蛋白質食物也要注意避免過量,并不是說吃得越多越好,攝入過多的蛋白質食物也會造成整體的能量水平超標,也不利于脂肪肝病情的恢復,所以脂肪肝病人還是要注意適當的多吃蔬菜,另外脂肪肝病人一定要積極地參加體育鍛煉,要控制體重,同時如果肝功的異常需要考慮使用護肝降酶的藥物還需要注意避免喝酒,定期復查。

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