高血壓患者的護(hù)理通常包括生活飲食習(xí)慣、治療習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等幾個(gè)方面。
1、生活飲食習(xí)慣：
在日常生活中，高血壓的患者要注意戒煙限酒，多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果，飲食要注意低鹽低鈉，減少吃高油脂高熱量的食物，不能過(guò)度勞累、避免熬夜。
2、用藥習(xí)慣：
高血壓患者要隨身攜帶降壓藥物比如苯磺酸氨氯地平片和卡托普利片等，要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可隨意停藥或者更改藥物用量，當(dāng)出現(xiàn)了一些藥物反應(yīng)時(shí)，及時(shí)向醫(yī)生反饋，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，更換藥物或者減少用量。平時(shí)要養(yǎng)成測(cè)量血壓的習(xí)慣，早晚各一次，做好記錄。
3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：
高血壓患者不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打籃球等，容易造成心律失常，引起血壓升高。高血壓患者可以進(jìn)行一些比較平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)，比如走路、打太極，瑜伽等。
高血壓患者如果出現(xiàn)了不適癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
