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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3662次

• 按摩身體發癢是濕氣嗎

  在按摩的時候發現自己會全身發癢并不是濕氣過重的表現，更多的是神經性皮炎的表現，身體一旦出現神經性皮炎就會出現觸摸的時候全身上下有螞蟻爬過一樣的瘙癢感，還有人會出現皮膚瘙癢是因為某些過敏性皮炎導致的。濕氣過重最直接的表現就是在每天早上起來的時候，會發現自己的嘴巴里黏黏的，而且會覺得頭比較暈，精神不清楚，每天排便的時候也會發現大便較稀，而且腿部和上肢肌膚按壓的時候有水腫的表現，這都是濕氣過重的典型表現。只要滿足以上三種癥狀，就可以判斷為濕氣過盛。如果體內真正存在濕氣過重時應該采取排濕的措施，因為體內濕氣過重的害處是比較多的，很容易使人生病。治療可以吃健脾除濕的藥物來治療，另外也可以采用按摩推拿的方法來達到除濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-30 5563次

• 身體沉重是體內濕氣太重嗎
  身體沉重可能是體內濕氣太重，也可能是體內寒氣太重引起的。體內濕氣太重的患者，不僅會出現身體沉重的癥狀，還可能會出現精神不振，四肢酸脹，頭昏，頭重，胃脹腹脹，不想吃東西，食欲不振，大便稀溏不成形或者黏膩等癥狀。患者出現體內濕氣太重的情況，可以遵醫囑使用五苓散等藥物進行治療，一般能幫助患者緩解有濕氣太重所引起的癥狀。體內寒氣太重，也可能會出現身體沉重的情況，同時可能會伴有關節屈伸不利等癥狀。患者可以遵中醫醫師的醫囑，使用壯骨藥酒等藥物治療。此藥物是由多方劑復合而形成的，可總結為，“一酒一膠教三丸三膏多細料”為復方套方產品。方中所用的中藥材多達百種，且具有祛風散寒等功效，可以幫助患者排出體內的寒氣，緩解身體沉重的癥狀。如需用藥，或想了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:48”
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2022-08-02 3402次

• 濕氣太重如何調理
  第一，越懶越要運動，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發炎，甜食，油炸食物會使身體產生過氧化物，加重發炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經常食用。第三，要避開濕氣的環境，人體產生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關系，經常在潮濕陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發，房間內濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
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  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-01 44504次

• 濕氣太重怎么排出來
  濕氣太重排出來的方法大致有以下幾個方面，可以選擇中藥的方式來進行排濕氣，比如可以吃一些茯苓，澤瀉，薏苡仁，苦參，黃柏，黃連等等。 另外一些中醫的特色理療也可以進行排濕，比如刮痧，拔罐，針灸都是在臨床上有較好的療效。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-15 20804次

• 身體濕氣太重怎么祛濕
  身體濕氣重的患者在臨床上比較多見，對于祛濕的方法，主要有以下幾個方面，第一，應該有良好的飲食習慣，避免吃一些辛辣刺激性食物，油炸油膩類食品等等，第二，可以應用一些藥物來進行治療，比如中藥的茯苓，澤瀉，薏苡仁，第三，是避免勞累，作息正常，不要熬夜，吸煙飲酒等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-18 6203次

• 身體濕氣太重怎么排濕氣
  身體濕氣太重考慮是外濕侵襲、飲食不節、過度勞累、體質虛弱、長期久病等原因引起，可以通過適當運動、調整飲食習慣、針刺、艾灸、口服藥物等方式排濕氣。1、外濕侵襲：長期處于潮濕的環境中，可能使濕邪停留在皮膚、經絡等部位，導致氣機不暢、功能失調，從而引起濕氣過多，應及時脫離潮濕環境，可以多參加戶外活動，能夠
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-24 0次

• 肚子大濕氣太重怎么排出體內濕氣
  濕氣重，不僅影響身材美觀，更會導致身體疲憊、精神不振、消化不良等一系列健康問題。那么，面對肚子大濕氣太重的困擾，我們該如何有效排出體內濕氣，恢復輕盈體態與健康活力呢？1、運動：運動是排出體內濕氣的有效方式，選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，每次堅持30分鐘以上，達到微微出汗的程度最佳。2
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-10 0次