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• 黑枸杞喝多了會上火嗎

  如果是陰虛的人群，適量服用黑枸杞是不會上火的，反之如果過量服用的話，是容易上火的。因為黑枸杞是滋陰的藥物，有滋補肝腎、滋陰潤肺的作用。黑枸杞的性質是比較滋膩的，如果服用過量了以后，會影響脾胃的消化功能，使患者出現一種虛不受補，類似上火的癥狀。另外如果是濕熱體質，或者是年輕力壯的人服用以后，容易升陽助火，也容易出現上火的癥狀。用黑枸杞泡水或者是煲湯的時候，其中的藥效反而并不能完全發揮出來，花青素還很容易揮發。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，黑枸杞中只有部分藥用成分，能夠釋放到水或者湯中，如果是直接用嘴嚼服，對黑枸杞營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮黑枸杞的滋陰保健效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 15890次

• 紅棗泡水喝會上火嗎

  紅棗性質是溫的，它有滋養陰血，養心安神的作用。但是紅棗泡水喝多了的話，會出現上火的癥狀。紅棗是有很多功效的，首先它可以提高人體的免疫力，而且可以抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能夠促進白細胞的生成，然后還可以降低血清的膽固醇，還可以保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞的一種成分。如果經常食用鮮棗的話，還可以預防膽結石，這是因為鮮棗中含有豐富的維生素c，能夠將膽固醇轉化為膽汁酸，膽固醇少了結石形成的概率也會減少。另外紅棗里邊含有很多的鈣和鐵，對防治骨質疏松有很好的作用，更年期經常會骨質疏松，或者是正在發育的青少年或者女性，更容易發生貧血的現象，大棗對他們來說是很好的食療的食品，紅棗對病后體虛的人，也有很好的滋補的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-08 21151次

• 黑枸杞怎么泡水喝
  由于黑枸杞中最有營養的成分就是花青素，而黑枸杞中的花青素在高溫下會遭到破壞，從而降低其營養價值，所以一定不要用開水泡黑枸杞。泡黑枸杞最好在六十度左右的水中浸泡，濕度過高會影響活性物質的釋放，溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分也不易釋放出，會影響口感，也就是我們在泡飲黑枸杞的，是感受到那種淡淡的果香味。花青素是一種水溶性色素，而且對于酸堿性特別敏感，可以隨著環境的酸堿性而變換不同的顏色，在酸性水中是紫色的，在堿性水中是藍色的，通常來說北方的水質偏堿性，南方的水質偏酸性。所以黑枸杞在南方地區浸泡出來的水會偏紫色，建議南方地區的人泡飲黑枸杞時，可適當選用堿性較強的水，當然黑枸杞的顏色表現并不影響黑枸杞花青素的吸收。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-10 169635次

• 懷孕能喝黑枸杞泡水嗎
  孕婦是可以適量用黑枸杞泡水喝的，有一定的好處，每天用量控制在2克之內。黑枸杞泡水能夠增強食欲，對于孕婦在懷孕期間腰痛問題有舒緩作用。而且黑枸杞所含的花青素是天然的口服化妝品，可以促進皮膚細胞再生，清除自由基，使松弛的皮膚變得彈性，紅潤，光澤，同時還能提高抵抗力，免疫力和抗輻射的能力，增強血管的彈性。對于寶寶來說有明目，提高免疫力，保護肝臟的作用，但是要注意適量服用就可以。
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  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2022-06-25 30484次

• 黑枸杞怎么泡水喝
  黑枸杞有營養的成分。一定不要用開水泡黑枸杞泡的黑枸杞，最好在60度左右的水中浸泡，溫度過高會影響活性物質的釋放，溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分也不易釋放出，會影響口感。取15到20粒黑枸杞放到杯子里面，然后用溫水倒入水泡制三分鐘就可以喝了。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-07 124206次

• 黑枸杞泡水喝的好處
  黑枸杞泡水的功效有很多，對眼睛很好，其內還有豐富的胡蘿卜素、鈣、鐵以及其他的有益的營養物質，又稱明目子。增強身體，延年益壽，促進血液循環，補充氣血，抗衰老，還可以輔助降血壓，輔助減肥，可以經常喝的，但要適量。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-07 9703次

• 枸杞泡水會上火嗎
  枸杞泡水通常不會上火，上火的人群適量的喝枸杞水，對改善病情還有幫助。枸杞是日常生活中常見的一種食物，也屬于中藥材，腎虛的人群可以喝枸杞泡水，對改善腎虛有幫助。同時用枸杞泡水，還可以為身體補充水分，能夠滋潤咽喉黏膜，對改善口干、口渴有幫助，適合上火的人群飲用。上火的人群喝枸杞水后，還能夠改善咽喉腫痛癥
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次

• 黑枸杞和桑葚一起泡水喝會上火嗎
  黑枸杞與桑葚泡水適量飲用一般不會上火。黑枸杞與桑葚作為中藥材，常被人們聯合用于泡水飲用，以期達到養生保健的效果。這兩種藥材在適量搭配下，不僅不會引發上火，反而能發揮滋陰補血、明目潤肺等多重功效。黑枸杞性平、味甘，具有滋陰補腎、潤肺止咳、清肝
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次