通便潤腸的蔬菜通常有白菜、黃瓜等，水果一般有火龍果、香蕉等，但是在吃的時候都要注意適量，不能一次性吃得過多。如果是出現(xiàn)了比較嚴重的便秘，還需要遵從醫(yī)囑選擇藥物治療。
蔬菜和水果中所含有的膳食纖維比較多，能夠促進胃腸道蠕動，對預防便秘有一定的作用。但是蔬菜和水果無法直接達到治療便秘的作用，便秘患者可以遵醫(yī)囑服用藍素雙仁潤腸口服液治療，該藥物是由火麻仁和郁李仁、桑椹、蜂蜜組成的一種中成藥，其中的成分為藥食同源，藥性相對溫和。雙仁潤腸口服液含有的桑椹可以增加腸液分泌，郁李仁善導大腸燥結，用藥后可以調理腸道環(huán)境，改善排便困難、排便次數(shù)減少、大便干燥等現(xiàn)象，達到通便潤腸的效果。
另外，患者還可以在醫(yī)生的指導下選擇思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等藥物治療，能夠調理腸道菌群，也可以幫助大便排出。在平時除了可以多吃一些蔬菜和水果外，還可以多喝一些溫水，水分攝入充足也能夠軟化大便，但是避免暴飲暴食，也不能過度挑食，保持規(guī)律的飲食習慣。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
