問哪些水果潤腸通便

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• 吃什么能潤腸通便

  想要潤腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥，常用的中藥有美倫益氣潤腸膏，該藥物可以潤腸通便、健胃利氣，還能緩解大便秘結引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長松聚乙二醇4000散等，具體使用哪種藥物，建議還是遵醫囑。而潤腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物，比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等，這類食物可以促進腸道蠕動，加快食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。如果想要大便通暢，除了吃以上食物和藥以外，還需要養成良好的生活習慣，平時建議適當鍛煉身體，增加運動量，避免久坐久臥。同時每天養成定時排便的習慣，逐漸培養規律排便的良好習慣，如果有了便意，一定要及時的排便，不要憋著。每天保證攝入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯溫開水，幫助加速體內的新陳代謝，改善大便不通暢的問題。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-07 8536次

• 潤腸通便茶能長期喝嗎

  潤腸通便茶是一種可以排清身體毒素、潤腸通便、改善胃腸道的茶飲品，同時也由中藥制成的茶劑。對緩解便秘的癥狀效果很好。雖然說潤腸通便茶安全沒毒副作用，但是不能長期服用，因為很容易養成患者的依賴性。養成依賴后，胃腸的蠕動能力更弱，便秘會更厲害。所以，潤腸通便茶是不適應長期服用的。每日1次，每次1-2袋，用150-200ml開水浸泡1-3分鐘，連續飲用至湯色淡為止。平常可以多吃些粗纖維和新鮮的水果，多喝水，還可以適當運動，防止便秘加重。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-11 56638次

• 什么水果潤腸通便最好
  如果因為食物中，纖維素的含量較少而導致的便秘，通常可以通過增加纖維素的攝入，來進行改善，可以進食一些纖維素含量較高的水果和蔬菜，例如西梅，杏，李子，藍莓，西蘭花，芹菜等等。同時，因為西梅的山梨醇含量比其他的水果高很多，所以，便秘的患者，吃西梅的效果比較明顯，同時，也可以嘗試飲用一些果汁，例如，西梅汁，草莓汁等。
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  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2019-11-18 29258次

• 哪些食物潤腸通便
  有很多富含維生素的食物，可以有潤腸通便的作用，下面我簡單的介紹幾種。第一，地瓜，地瓜所富含的纖維質非常的松軟，容易消化，它可以促進胃腸道的蠕動，有助于排便，最好的地瓜的吃法是連皮一起吃掉，這樣的話比較更容易能夠通便治療。第二，燕麥，燕麥能夠滑腸通便，促使了糞便的體積變大，水分增加，配合纖維促進腸道的蠕動，增加發揮通便排毒的作用，燕麥的吃法建議可以打成汁當飲料來喝，也可以配合著蘋果，葡萄干等其它的食物一同服用。第三，綠豆，綠豆有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效，多喝綠豆湯可以排毒消腫，也可以通便治療。第四，糙米，糙米就是全米，保留的米糠，有豐富的纖維，它具有吸水吸脂的作用，并且有相當的飽腹感，能夠正常利便，有助于排毒甚至減肥。第五，山藥，山藥可以整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，并且可以增加免疫功能。還有一些新鮮的蔬菜，比如說茼蒿，含有富含豐富的維生素a，可以保肝臟，同時有助于排出體內的毒素。白蘿卜也有很好的纖維素，可以促進排便有利于減肥。還有一些像醋有利于人體的新陳代謝，可以促進體內的酸性物質，消除疲勞可以利尿通便的作用。
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  計蓓 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-26 42166次

• 哪些蔬菜潤腸通便
  病情分析：有的病人經常的會有便秘癥狀，可以多吃一些水果蔬菜緩解癥狀。還需要多喝一些水，并且適當的參加一些鍛煉，養成定時排便的習慣比較好。意見建議：建議患者可以多吃一些大白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜等，還可以這些花生、芝麻、蜂蜜、核桃等，這些也可以潤腸豚便。還有可以多吃一些水果，比如梨、香蕉、蘋果等。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-02-20 3004次

• 哪些食物潤腸通便
  病情分析：可以潤腸通便的食物有很多，如含膳食纖維較多的食物，南瓜、空心菜、芹菜、韭菜、空心菜等。水果里的香蕉、西瓜、葡萄、梨子、山竹、蘋果等，因其含有的纖維素會加速胃腸蠕動促進消化，繼而起到潤腸通便的作用。意見建議：建議長期便秘的人群盡早調整飲食結構，做到飲食均衡合理，避免單一。在食物制作上避免油膩、辛辣，也要避免過度進食生冷食物。同時還需要加強運動，尤其是增加戶外活動，具有一定的通便潤腸功效。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-30 1601次

• 潤腸通便水果
  潤腸通便的水果一般有火龍果、香蕉、西瓜、雪梨、蘋果等，這些水果中含有大量的膳食纖維，而且水分含量較為充足，吃了之后能夠促進胃腸道蠕動，對改善便秘有幫助。但是上述水果并不能夠治療疾病，病情嚴重的便秘患者還需要遵醫囑服用藥物治療。藥物方面可以選
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 潤腸通便的水果有哪些
  潤腸通便的水果通常有火龍果、香蕉、蘋果等，此類水果中含有豐富的膳食纖維，比較容易被身體吸收與利用，也有助于增加腸胃蠕動，促進腸道內宿便排出。但是因其是水果，不屬于藥物，故作用有限，并不能代替藥物發揮治療疾病的作用，因此對于有排便困難的人群來
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次